Att springa loppet: 5 dagar av uppmuntran för dig som har en aktiv livsstilSmakprov

Trofast i vila

I början av Amerikanska Diabetesförbundets cykeltävling Tour de Cure kände sig Raully och Eddie starka och stannade inte vid mellanmålsstånden.

Det var inte förrän många mil in i loppet som de insåg att de hade försatt sig i en osäker och ohälsosam situation. Trötta, hungriga och uttorkade insåg de att de hade tagit fel väg. När Raully ser tillbaka, säger han att om han hade tagit tillvara på rastmöjligheterna utefter loppet skulle han och Eddie förmodligen varit på rätt väg just då. De skulle ha varit laddade för resten av loppet.

Raully och Eddies berättelse är ett vittnesbörd om betydelsen av vila.

Om och om igen glöms vilan bort. Vi fyller våra dagar med att göra-listor att klara av, den ena efter den andra, och aktiviteter tills ångan tar slut. Om vi verkligen lyssnade, pausade och såg över våra schemalagda aktiviteter skulle vi kunna höra Gud säga, "Det är dags att vila, mitt barn. Ta dig tid för mig.”

I de första kapitlen av Första Moseboken formar Gud hela skapelsen och sedan vilar han. Han håller sabbat och uppmanar oss att göra detsamma. Andra Moseboken säger till och med att när han skapade vilotiden gjorde han den till "en helig dag" (Andra Moseboken 20:11).

Sabbaten skapades för att ge utrymme i våra liv att fokusera på nytt. Vi är kallade till att arbeta under tillbedjan och att sedan vila fysiskt och återhämta oss genom fritidsaktiviteter, i sociala relationer och genom att ta tid att rätta in våra hjärtan efter Guds hjärta. 

Men oftast rör vi oss för snabbt. Vi rusar genom rastplatserna som Raully. Det är bara när vi är helt utmattade och tvingas stanna upp som vi frågar oss själva: "Vad hände?”

I Psaltaren 46:11, säger Gud till oss, “Lugn! Besinna att jag är Gud.” I grund och botten säger Gud: "Sluta med det du håller på med och kom ihåg mig." Stunder av vila är möjligheter att lära, växa och få vägledning om nästa steg i våra liv. 

Gud försöker kanske få dig att sakta ner eller stanna upp just nu, så att han kan visa dig något som du aldrig kommer att se om du hela tiden är på språng. Stanna på livets rastplatser, och gör det seriöst. 

Att stanna upp och göra något vilsamt kan kännas som en uppoffring. Du kanske inte får gjort allt som du hade tänkt dig eller som du kände att du behövde. Men i dessa stunder kommunicerar du med Gud. Och Gud säger: "Bra gjort, mitt barn.”

Pauser ger dig energi så att du kan leva det liv Gud kallade dig till att leva i full kraft. De leder dig in på rätt väg, ger dig energi och låter dig avsluta loppet som är utstakat för dig och låter dig få avsluta starkt. Fundera på hur du skulle kunna göra idag för att ta en paus. 

Gör det som fyller dig med energi, oavsett om det är att läsa för dig själv eller att samtala med en vän eller familjemedlem.

DAGENS FRÅGA

Hur kan du aktivt skapa pauser i din veckorutin?