När sorgen gör ont: Hopp inför jultidenSmakprov

När vi går igenom en förlust, genom att någon dör, genom skilsmässa eller genom konflikt i familjen, då kan helgerna bli utan hopp, glädje och lysterl

En av de svåraste och mest hjärtskärande frågorna, som en sörjande kan bära på under denna utmanande tid är, "Hur kan jag fira jul och ändå fortfarande minnas och högakta mina älskade som nu firar jul i himlen med Gud?"

En annan smärtfull fråga som någon (vars närstående har dött, eller som har gått igenom en skilsmässa eller en familjekonflikt) ställer sig är, "Hur kan jag klara mig igenom helgerna när jag är så ledsen, och hur ska jag orka igenom ledigheten när jag saknar min älskade så hemskt mycket?"

Helgerna är olidligt svåra för dem, som är i djup sorg på grund av någon älskads bortgång, en skilsmässa, eller en familjekonflikt eller utanförskap.

De sörjer sina kära djupt, och helgerna innehåller så många minnen; men nu kan de underbara minnena orsaka en bottenlös sorg.
Traditioner, som man förr höll kära, orsakar nu djup smärta, eftersom den kära inte längre är närvarande eller inte längre vill dela dem.

Jag har märkt, att jag klarar jultidens svåra dagar och hjärtesorg, endast tack vare Guds nåd...genom hans dagliga kärlek, hjälp och uppmuntran.
Be att Gud nu tröstar och helar ditt hjärta, och be honom att överösa dig med uppmuntran när du går genom jultiden...steg för steg...dag för dag...stund för stund...händelse för händelse. Han står vid din sida och han vill också gärna bära dig.

Så vad ska en sörjande göra med traditioner?

Om du känner för att göra som du brukar, så gör så...och känn ingen skuld för att du tillåter dig själv att vara glad. Din(a) älskad(e) njöt och älskade att se dig fylld av glädje när de fanns här. De skulle fortfarande önska att få se dig fylld av glädje igen, även trots att du går igenom din sorg.

Om du inte känner för att föllja de vanliga traditionerna, respektera din sorg genom att tillåta dig själv friheten att känna det som du behöver känna.
Känn dig inte skyldig ifall du behöver en mycket mer avslappnad och lugnare jultid.

Båda sätten är normala reaktioner på sorg.

Känn dig inte tvingad att göra eller känna någonting, eller att acceptera press för att få dig att göra någonting, som inte beaktar var i sorgeprocessen du befinner dig.

Några sörjande kanske vill fortsätta med någon tradition som de tyckte om att göra med sina älskade, som ett sätt att minnas dem och och hedra dem, medan det för någon annan ännu kan vara för smärtsamt.

Tala med dem som du ännu har omkring dig och berätta för dem hur det känns. Fråga efter deras kärlek och uppmuntran under jultiden.
Omge dig med massor av stöd!
Om det finns en kyrka nära dig som erbjuder sorggrupper, som GriefShare eller Grief Bites, så uppmuntrar jag dig helhjärtat att söka dig till en sådan grupp.

Allting har sin tid. Där ingår sökande efter uppmuntran och stöd, och Gud är trofast och vill bära dig varje tid i ditt liv. Respektera Gud och din sorg. Tillåt Gud att leda dig dig genom sorgen och smärtan, och be honom visa dig vad som är bäst att göra med traditioner och med den här tiden i ditt liv.

Under de två följande dagarna, ska jag ge tips på hur du inte bara tar dig igenom julhelgen, utan även hur du kan finna frid och skapa meningsfulla stunder under jultiden.

Önska Gud välkommen just nu, som en värderad vän under julhelgen och under dagar som kommer.

Bön:
"Kära högst nådefulle himmelske Fader, jag tackar dig att jag inte måste gå igenom den här jultiden ensam. Jag tackar dig från ett hjärta i djup tacksamhet för att du alltid finns här för mig och älskar mig, och för att du aldrig lämnar mig eller överger mig. Abba Fader, hjälp mig varje dag när jag navigerar genom min sorg och min smärta. Hjälp mig att i kärlek minnas och hedra mina älskade, att släppa taget om det som håller mitt hjärta som gisslan.Hjälp mig se din godhet och välsignelse klart i stormen, som jag nu upplever i mitt liv.
Jag älskar dig Herre, och jag prisar ditt heliga namn. I Jesus namn ber jag, Amen!

Den här andakten tillhandahålls © 2015 av Kim Niles/Grief Bites. Alla rättigheter reserverade. Använd med tillstånd.