Skapa tid för vilaSmakprov

Vad innebära det att vila?

Våra kalendrar verkar fyllas på mer och mer för varje månad. När vi vill träffa våra vänner förvånas vi över att vår nästa lediga tid inte är förrän om drygt en månad. Det är barnens aktiviteter, evenemang i kyrkan, projekt på jobbet, födelsedagskalas och semestrar. Vi har planerat och schemalagt hela livet, det finns bara lite eller ingen tid kvar för något som skulle kunna ge oss ny energi eller vila. 

Allt för ofta tänker vi att vila innebär att vi latar oss. Vila innebär att vi fullständig kan slappna av hemma och inte göra någonting över huvud taget. Även om det kan finnas inslag av detta i vår tid-för-vila, krävs det mera. 

Vila handlar om återhämtning.
Det handlar om att känna igen när vi är dränerade, utmattade och behöver stanna upp och andas ett tag. Det handlar om att känna till våra gränser och hur vi hanterar kraven i våra liv. För att våra kroppar skall kunna återhämta sig ordentligt, behöver vi fullkomlig vila, som inkluderar att sova gott varje natt. Om vi ofta känner oss trötta, är det klokt att inte bara utvärdera hur mycket sömn vi får på natten, utan även mellan vilka tider.

Vila handlar om vederkvickelse 
Det handlar om att lära sig vad som ger oss energi och vad som tar energi. Det handlar om att välja att planera in tid för aktiviteter eller stillhet som uppfriskar vår ande. Om vi fortsätter att göra sådant som dränerar oss i ställer för att söka sådant som fyller oss, kommer aldrig vederkvickelsen. Vi behöver göra fler insättningar än uttag på energikonto under vår tid av vila.

Vila handlar om förnyelse 
Det handlar om att uppleva en djup förnyelse på alla områden i våra liv. Det handlar om att tillbringa tid med Gud, så att vi förnyas i vår ande. Även om vi tycker om att göra saker som ger oss ny mental energi, behöver vi förnyas i vår ande genom att tillbringa tid med Gud varje dag. 

Under de kommande fyra dagarna, kommer vi djupdyka i några sätt att få vila både för våra kroppar, våra sinnen och vår ande. Vi kommer att lära oss hur vi kan implementera rutiner som blir dagliga vanor. Genom att göra det, är vi på god väg att eliminera det som dränerar våra liv både mentalt, emotionellt, andligt och fysiskt.

Reflektera

• Känns det som en omöjlighet när du tänker på att få vila? 
• Vilket område av ditt liv - kroppsligt, mentalt eller andligt - anser du behöver mest vila?
• Skriv ner det som Gud säger till dig genom dagens bibeltext eller andakt.