Cesta z depresieUkážka

Bože, pošli mi pomoc!

Ako sa dnes máš? Je možné, že na ceste k nádeji budeš hľadať korene svojho zápasu. Existuje niekoľko bežných príčin krátkodobej aj dlhodobej depresie. Faktory ako stres, veľká strata alebo trauma, nevyriešené chronické problémy, perfekcionizmus, duchovný boj a lekársky potvrdené problémy hrajú v živote významnú úlohu pri boji o radosť a nádej.

Aj Dávid, kráľ Izraela, mal v duši temnotu, keď písal: „Zachráň ma, Bože, lebo voda mi siaha až po hrdlo. Topím sa v hlbokom bahne, nemám sa na čo postaviť. Dostal som sa do hlbokých vôd, prúd ma odnáša.“ (Žalm 69,1-2) Dávid sa topil v zúfalstve.

Je dôležité, aby si si našiel múdreho poradcu. V Prísloviach 11,14 sa píše: „Kde chýba vedenie, tam ľud upadá, v množstve radcov však spočíva záchrana.“

Pod vedením skúseného radcu/terapeuta začneš robiť nové rozhodnutia ohľadom toho, ktoré aktivity ti dodávajú energiu a ktoré ťa vyčerpávajú. Budeš vnímať, ktorí ľudia ti prinášajú radosť a ktorí ju odčerpávajú. Budeš počuť spätnú väzbu a hľadať zdravšie vzorce správania a uvažovania. Dovolíš Bohu premieňať tvoju myseľ a naučíš sa rozmýšľať o všetkom, čo je „pravdivé, čestné, spravodlivé, čisté, láskyhodné, úctyhodné, cnostné a chvályhodné.“ (Fil 4,8)

Na koho sa môžeš obrátiť pre múdrosť a perspektívu? Áno, Ježiš je ti vždy k dispozícii, ale dal nám aj ľudí, ktorí nás môžu povzbudiť a ukázať nám lepšiu cestu, ako zvládať veci sami.

Modli sa:

„Drahý nebeský Otče, cítim smútok, prázdnotu a ťažobu, ktorým nerozumiem. Prosím Ťa, odhaľ mi, čo sa ukrýva v hĺbke môjho srdca. Pomôž mi nájsť pravý koreň tejto bolesti, aby som mohol začať cestu uzdravenia. Urob moje srdce vnímavým na Tvoj hlas a na múdre rady ľudí, ktorí mi môžu pomôcť pochopiť moje vnútro. Ty si Boh, ktorý prináša pravdu, slobodu a pokoj. Verím, že ma nenecháš blúdiť v temnote, ale povedieš ma po ceste nádeje a obnovy. Vďaka ti za tvoju blízkosť a starostlivosť. Amen.“