Vyhraj vojnu v tvojej mysliUkážka

Pred nejakým časom som zložil slávnostný sľub, že prestanem byť posadnutý správami a e-mailmi. Rozhodol som sa, že kedykoľvek začujem cink, ktorý naznačuje, že som dostal správu, nepodľahnem naliehavosti okamžitej kontroly. A keď by som ju skontroloval, nebudem dookola čítať to, čo napísal ten druhý. Potom by som nemal možnosť dookola prepisovať svoju odpoveď. Moje digitálne predsavzatie trvalo … no, úprimne, nemyslím si, že som niekedy prestal byť posadnutý správami a e-mailmi. Nielenže môj sľub nevydržal; ani som s ním nezačal!

Problémom v tom, ako útočíme na naše problémy, je to, že ideme za problémom. Zameriavame sa výlučne na správanie tým, že sa zaviažeme, že niečo začneme alebo prestaneme robiť.

Aj tebe sa niečo takéto už podarilo, však? Rozhodol si sa, možno si dokonca vyhlásil, že sa chystáš zmeniť.

• Tento rok sa budem zdravo stravovať a cvičiť každý deň!
• Prestanem chodiť s každým, kto je ku mne zlý. V skutočnosti sa nechystám vôbec randiť!
• Už ma unavuje strácať čas na sociálnych sieťach a porovnávať svoj život s ostatnými. Tentokrát sa už pre vlastné dobro odpájam zo sietí!
• To je všetko. Toto je poslednýkrát. Už sa nikdy nebudem pozerať na pornografiu!
• Nebudem preháňať, klamať alebo klebetiť, aby som získal pozornosť alebo sa cítil lepšie. Nikdy viac! 
• Celý tento rok si budem každé ráno čítať Bibliu!

Akýkoľvek bol tvoj sľub, ako to dopadlo?

Myslím, že nie dobre. Prečo? Úprava správania nefunguje, pretože dôraz sa kladie iba na úpravu správania. Nedostaneš sa ku koreňu problému, ktorým je myšlienka, ktorá produkuje dané správanie. Presnejšie povedané, problémom je nervová dráha, ktorá vedie k správaniu. 

Povedzme, že nenávidíš škaredý strom na tvojom dvore. Chceš, aby ten strom zmizol. Nakoniec sa rozhodneš, že nadišiel čas postarať sa o problém. Vyberieš sa teda na svoj dvor s malou ručnou pílou. Zvolíš si škaredý konár a odrežeš ho zo stromu. Usmeješ sa a kráčaš späť do domu a víťazoslávne spievaš zmes piesní „All I Do Is Win“ a „Another One Bites the Dust“. Na druhý deň si v šoku, keď uvidíš, že strom tam stále stojí v plnej sile. Pri pohľade z okna by si takmer mohol prisahať, že sa na teba škerí.

Viem. Táto analógia je absurdná. Nikdy by si sa nepokúsil zlikvidovať strom iba odstránením konára. Pretože konár zjavne nie je problém. Problémom je strom. V skutočnosti je koreňový systém stromu hlavným vinníkom. Ak neodstrániš koreňový systém pri výrube stromu, stále by mohol dorásť.

No ak sa rozhodneme, že prestanem na svoje deti kričať alebo prestanem sa izolovať a žiť osamelý život alebo každý deň budem cvičiť, práve pílime konár. Ignorujeme skutočný problém lži, ktorej veríme, a mentálneho stereotypu, do ktorého padáme. Útočíme iba na príznaky, nie na zdroj.

Myslieť si, že môžem zmeniť správanie iba zmenou správania, je absurdné. Správanie nie je hlavným problémom. Problémom je nervová dráha, ktorá ma vedie k správaniu. Ak zastavím správanie, vráti sa, pokiaľ

1. neodstránim klamstvo v koreňoch správania a
2. nenahradím nervovú dráhu, ktorá ma vedie k tomuto správaniu.

Odkiaľ získame tieto nové myšlienky? Tip: Nedostaneme ich z prechádzania príspevkami na sociálnych sieťach, počúvaním nášho obľúbeného zoznamu piesní alebo telefonovaním priateľom s prosbou o ich názor. 

Aby sme zastavili klamstvá a nahradili ich pravdou, musíme sa pozerať na Božie slovo.

To urobil Ježiš. Keď ho Satan pokúšal, Ježiš nemohol vytasiť svoj iPhone a otvoriť biblickú aplikáciu YouVersion, aby vyhľadal verš, ktorý by mohol pomôcť. Už mal osvojené pravdy z Božieho slova, ktoré vytvorili užitočnú nervovú dráhu. Keď bol pokúšaný, Ježiš kráčal po tejto ceste a viedla Ho k poslušnosti a slobode.

To je to, čo musíme urobiť.