Získaj aplikáciuKúsky zármutku: Nádej na sviatkyUkážka
Ako si môžeš vytvoriť zmysluplné sviatky, ktoré budú plné pokoja bez ohľadu na to, čo sa v živote deje?
Pri prežívaní smútku, najmä po strate milovanej osoby alebo vzťahu s milovanou osobou, je veľmi bolestné vytvárať si potrebný „nový normál“... najmä počas sviatkov. Určite si to vyžaduje čas.
Ak si v prvých mesiacoch alebo v prvom roku po strate milovanej osoby, s najväčšou pravdepodobnosťou pociťuješ veľkú bolesť srdca a nie si si celkom istý, ako plánovať alebo prechádzať sviatkami. Niektorí pravdepodobne nemajú veľkú chuť robiť čokoľvek, nieto ešte plánovať zmysluplné výnimočné chvíle počas sviatkov.
Niekedy to najlepšie, čo môžeš počas smútku urobiť, je dovoliť si ticho sa pritúliť k Bohu a tráviť sviatočné obdobie predovšetkým s Ním, keď s Ním tráviš čas v modlitbe a tešíš sa z Jeho lásky.
Niektorí môžu mať možnosť užiť si Vianoce ako zvyčajne tým, že budú robiť všetky zábavné a nezabudnuteľné aktivity a tradície, ktoré vždy radi robili... a to je veľký dar!
Iní sa môžu ocitnúť niekde uprostred týchto dvoch scenárov... túžia robiť obvyklé tradície, ale zároveň túžia po samote kvôli tomu, že prežívajú ťažké obdobie a cítia veľkú bolesť srdca.
Všetci majú pravdu, pretože smútok nie je šablónovitá skúsenosť. Neexistuje žiadna „nesprávna odpoveď“. Boh vedie a usmerňuje každý smútok veľmi jedinečne.
Osobne som zistila, že čím viac som sa sústredila na Boha a „pravý dôvod tohto obdobia“, tým lepšie som si dokázala vychutnať vianočné obdobie. Zistila som tiež, že keď som sa počas sviatkov cielene vlievala do druhých a začlenila do nich zmes starých a nových tradícií, sviatky sa stali menej obávaným bremenom.
Ako si vytváraš výnimočné spomienky na sviatky, keď ti chýbajú blízki alebo prechádzaš životnou výzvou?
Poprosiť Boha, aby ti pomohol pozrieť sa za bolesť (a pritom stále prijímať a prechádzať bolesťou a smútkom) a cielene prepojiť nový význam alebo tradíciu sviatkov, môže byť ťažké; ale v konečnom dôsledku to môže byť užitočné... a neuveriteľne uzdravujúce.
Tu je niekoľko príkladov:
Keď som bola malá, pamätám si, ako otec nechal celú našu rodinu nosiť pyžamá, aby sme sa mohli ísť spoločne pozrieť na vianočné svetlá. Keď som mala vlastné dieťa, vždy sme si túto zvláštnu tradíciu ctili a vždy sme si obliekli pyžamo a pozerali sa na vianočné svetlá. Robíme to už viac ako dve desaťročia.
Ďalšou tradíciou, ktorú rada robím, je pečenie obľúbených vianočných dobrôt mojej sestry. Potom sa pozriem, koho z mojej rodiny a priateľov niečo bolí, a prekvapím ich prepracovanými podnosmi s vianočnými dobrotami. Rada povzbudzujem druhých počas celého sviatočného obdobia a ponúkam im chvíle úľavy od ich smútku.
Jedna mladá žena v mojej podpornej skupine pre smútok, ktorá zažila smrť svojho dievčatka, sa so mnou podelila o to, že sviatky boli prvých pár rokov po smrti jej dcéry mučivé. Táto výnimočná mladá dáma si adoptuje anjela (snaží sa nájsť anjela s rovnakým dátumom narodenia ako jej dcéra) z miestneho Anjelského stromu a kupuje dieťaťu v núdzi darčeky na počesť svojej dcéry.
Je tiež úplne v poriadku zapáliť spomienkovú sviečku na počesť svojho blízkeho. Mám dobrú kamarátku, ktorá chodí na moju podpornú skupinu pre smútiacich (je tiež vedúcou podpornej skupiny Kúsky zármutku), ktorá vždy zapáli sviečku a k špeciálnej sviečke pokladá fotografiu svojich rodičov. Je to skvelý spôsob, ako si na každý sviatok pripomenúť milovanú osobu.
Spýtaj sa Boha, ako by chcel, aby si strávil tieto sviatky. Môže to byť pokojné, tiché obdobie prázdnin strávené predovšetkým s Ním... môže to zahŕňať to, že budeš zdrojom lásky a povzbudenia pre druhých... môže to znamenať oslavovať presne tak, ako si vždy oslavoval... môže to byť jednoducho trávenie času s tvojimi blízkymi (a užívanie si ich)... môže to byť odchod z mesta, aby si sa dostal preč... alebo to môže byť dokonca kombinácia všetkých týchto vecí.
Nech sa rozhodneš stráviť sviatky akokoľvek, modlím sa, aby si vždy osobne vedel, ako veľmi Bohu na tebe skutočne záleží. Modlím sa, aby si Jeho nádej a lásku zažíval reálne! Všetkým tiež prajem lásku, uzdravenie a pokoj!
Nech sú tieto sviatky naplnené hrejivými, výnimočnými spomienkami... a najmä NÁDEJOU!
Dostal si ULTIMÁTNY DAR... vzťah s Ježišom Kristom?
Nájdi si dnes čas a prečítaj si Lukáša 2,1-21 a Jána 3,16, aby si rozbalil ten najlepší Dar, aký ti kto kedy mohol dať. Ježiš čaká s otvorenou náručou, aby ťa prijal — takého, aký si — a odpustil ti všetky hriechy. Všetko, čo musíš urobiť, je viesť úprimný rozhovor s Bohom a požiadať Ježiša, aby vstúpil do tvojho srdca, a požiadať Ho, aby ťa urobil úplne novým!
Ak by si chcel získať ďalšiu nádej a povzbudenie, pozývam ťa, aby si si prečítal naše ďalšie plány na čítanie:
•Kúsky zármutku: Nájdenie pokladu v ťažkostiach
•Kúsky zármutku: Nový prístup k rastu cez zármutok
•Kúsky zármutku: Pochybnosti odhalené
•Kúsky zármutku: Spievanie cez búrku
Každodenné povzbudenie ponúkame aj na našom blogu a na stránke na Facebooku:
•www.griefbites.com
•www.facebook.com/GettingYourBreathBackAfterGrief
Si taký cenný a Boh sa hlboko zaujíma o tvoj smútok! Aj mne veľmi záleží na tvojom smútku a modlím sa, aby Boh s láskou uzdravil tvoje srdce a život!
Vždy pamätaj, ako veľmi ťa Boh zbožňuje! Tak veľmi ťa miluje, že nad tebou skutočne spieva a veľmi sa z teba teší so srdcom plným radosti! Si radosťou Jeho srdca! Nikdy nezabudni, ako veľmi ťa miluje, a užívaj si tieto sviatky naplno s Ním!
„Drahý najmilostivejší nebeský Otec, prosím Ťa, aby si dnes a v nasledujúcich dňoch vykonal veľké dielo v srdci každého človeka. Keď ich prepadne smútok, prosím Ťa, aby si ich zahalil do svojej lásky a hlboko potešil ich srdce. Keď sú dni ťažké, prosím Ťa, aby si niesol ich bolesť a bremeno srdca. Prosím Ťa, aby si každého z nich naplnil svojou vzácnou, drahocennou NÁDEJOU.
Prosím, udeľ im dar zmysluplného prežitia výnimočných sviatkov, najmä s Tebou. Ak Ťa nikdy neprijali za svojho Pána a Spasiteľa, modlím sa, aby si ich viedol a nasmeroval k najväčšiemu daru vôbec — k Tebe! Milujeme Ťa, Pane, a vopred Ti ďakujeme za všetko, čo urobíš. V mene Ježiša sa modlíme, amen!“
Toto zamyslenie © 2015 od Kim Niles/Grief Bites. Všetky práva vyhradené. Použité so súhlasom.
Pri prežívaní smútku, najmä po strate milovanej osoby alebo vzťahu s milovanou osobou, je veľmi bolestné vytvárať si potrebný „nový normál“... najmä počas sviatkov. Určite si to vyžaduje čas.
Ak si v prvých mesiacoch alebo v prvom roku po strate milovanej osoby, s najväčšou pravdepodobnosťou pociťuješ veľkú bolesť srdca a nie si si celkom istý, ako plánovať alebo prechádzať sviatkami. Niektorí pravdepodobne nemajú veľkú chuť robiť čokoľvek, nieto ešte plánovať zmysluplné výnimočné chvíle počas sviatkov.
Niekedy to najlepšie, čo môžeš počas smútku urobiť, je dovoliť si ticho sa pritúliť k Bohu a tráviť sviatočné obdobie predovšetkým s Ním, keď s Ním tráviš čas v modlitbe a tešíš sa z Jeho lásky.
Niektorí môžu mať možnosť užiť si Vianoce ako zvyčajne tým, že budú robiť všetky zábavné a nezabudnuteľné aktivity a tradície, ktoré vždy radi robili... a to je veľký dar!
Iní sa môžu ocitnúť niekde uprostred týchto dvoch scenárov... túžia robiť obvyklé tradície, ale zároveň túžia po samote kvôli tomu, že prežívajú ťažké obdobie a cítia veľkú bolesť srdca.
Všetci majú pravdu, pretože smútok nie je šablónovitá skúsenosť. Neexistuje žiadna „nesprávna odpoveď“. Boh vedie a usmerňuje každý smútok veľmi jedinečne.
Osobne som zistila, že čím viac som sa sústredila na Boha a „pravý dôvod tohto obdobia“, tým lepšie som si dokázala vychutnať vianočné obdobie. Zistila som tiež, že keď som sa počas sviatkov cielene vlievala do druhých a začlenila do nich zmes starých a nových tradícií, sviatky sa stali menej obávaným bremenom.
Ako si vytváraš výnimočné spomienky na sviatky, keď ti chýbajú blízki alebo prechádzaš životnou výzvou?
Poprosiť Boha, aby ti pomohol pozrieť sa za bolesť (a pritom stále prijímať a prechádzať bolesťou a smútkom) a cielene prepojiť nový význam alebo tradíciu sviatkov, môže byť ťažké; ale v konečnom dôsledku to môže byť užitočné... a neuveriteľne uzdravujúce.
Tu je niekoľko príkladov:
Keď som bola malá, pamätám si, ako otec nechal celú našu rodinu nosiť pyžamá, aby sme sa mohli ísť spoločne pozrieť na vianočné svetlá. Keď som mala vlastné dieťa, vždy sme si túto zvláštnu tradíciu ctili a vždy sme si obliekli pyžamo a pozerali sa na vianočné svetlá. Robíme to už viac ako dve desaťročia.
Ďalšou tradíciou, ktorú rada robím, je pečenie obľúbených vianočných dobrôt mojej sestry. Potom sa pozriem, koho z mojej rodiny a priateľov niečo bolí, a prekvapím ich prepracovanými podnosmi s vianočnými dobrotami. Rada povzbudzujem druhých počas celého sviatočného obdobia a ponúkam im chvíle úľavy od ich smútku.
Jedna mladá žena v mojej podpornej skupine pre smútok, ktorá zažila smrť svojho dievčatka, sa so mnou podelila o to, že sviatky boli prvých pár rokov po smrti jej dcéry mučivé. Táto výnimočná mladá dáma si adoptuje anjela (snaží sa nájsť anjela s rovnakým dátumom narodenia ako jej dcéra) z miestneho Anjelského stromu a kupuje dieťaťu v núdzi darčeky na počesť svojej dcéry.
Je tiež úplne v poriadku zapáliť spomienkovú sviečku na počesť svojho blízkeho. Mám dobrú kamarátku, ktorá chodí na moju podpornú skupinu pre smútiacich (je tiež vedúcou podpornej skupiny Kúsky zármutku), ktorá vždy zapáli sviečku a k špeciálnej sviečke pokladá fotografiu svojich rodičov. Je to skvelý spôsob, ako si na každý sviatok pripomenúť milovanú osobu.
Spýtaj sa Boha, ako by chcel, aby si strávil tieto sviatky. Môže to byť pokojné, tiché obdobie prázdnin strávené predovšetkým s Ním... môže to zahŕňať to, že budeš zdrojom lásky a povzbudenia pre druhých... môže to znamenať oslavovať presne tak, ako si vždy oslavoval... môže to byť jednoducho trávenie času s tvojimi blízkymi (a užívanie si ich)... môže to byť odchod z mesta, aby si sa dostal preč... alebo to môže byť dokonca kombinácia všetkých týchto vecí.
Nech sa rozhodneš stráviť sviatky akokoľvek, modlím sa, aby si vždy osobne vedel, ako veľmi Bohu na tebe skutočne záleží. Modlím sa, aby si Jeho nádej a lásku zažíval reálne! Všetkým tiež prajem lásku, uzdravenie a pokoj!
Nech sú tieto sviatky naplnené hrejivými, výnimočnými spomienkami... a najmä NÁDEJOU!
Dostal si ULTIMÁTNY DAR... vzťah s Ježišom Kristom?
Nájdi si dnes čas a prečítaj si Lukáša 2,1-21 a Jána 3,16, aby si rozbalil ten najlepší Dar, aký ti kto kedy mohol dať. Ježiš čaká s otvorenou náručou, aby ťa prijal — takého, aký si — a odpustil ti všetky hriechy. Všetko, čo musíš urobiť, je viesť úprimný rozhovor s Bohom a požiadať Ježiša, aby vstúpil do tvojho srdca, a požiadať Ho, aby ťa urobil úplne novým!
Ak by si chcel získať ďalšiu nádej a povzbudenie, pozývam ťa, aby si si prečítal naše ďalšie plány na čítanie:
•Kúsky zármutku: Nájdenie pokladu v ťažkostiach
•Kúsky zármutku: Nový prístup k rastu cez zármutok
•Kúsky zármutku: Pochybnosti odhalené
•Kúsky zármutku: Spievanie cez búrku
Každodenné povzbudenie ponúkame aj na našom blogu a na stránke na Facebooku:
•www.griefbites.com
•www.facebook.com/GettingYourBreathBackAfterGrief
Si taký cenný a Boh sa hlboko zaujíma o tvoj smútok! Aj mne veľmi záleží na tvojom smútku a modlím sa, aby Boh s láskou uzdravil tvoje srdce a život!
Vždy pamätaj, ako veľmi ťa Boh zbožňuje! Tak veľmi ťa miluje, že nad tebou skutočne spieva a veľmi sa z teba teší so srdcom plným radosti! Si radosťou Jeho srdca! Nikdy nezabudni, ako veľmi ťa miluje, a užívaj si tieto sviatky naplno s Ním!
„Drahý najmilostivejší nebeský Otec, prosím Ťa, aby si dnes a v nasledujúcich dňoch vykonal veľké dielo v srdci každého človeka. Keď ich prepadne smútok, prosím Ťa, aby si ich zahalil do svojej lásky a hlboko potešil ich srdce. Keď sú dni ťažké, prosím Ťa, aby si niesol ich bolesť a bremeno srdca. Prosím Ťa, aby si každého z nich naplnil svojou vzácnou, drahocennou NÁDEJOU.
Prosím, udeľ im dar zmysluplného prežitia výnimočných sviatkov, najmä s Tebou. Ak Ťa nikdy neprijali za svojho Pána a Spasiteľa, modlím sa, aby si ich viedol a nasmeroval k najväčšiemu daru vôbec — k Tebe! Milujeme Ťa, Pane, a vopred Ti ďakujeme za všetko, čo urobíš. V mene Ježiša sa modlíme, amen!“
Toto zamyslenie © 2015 od Kim Niles/Grief Bites. Všetky práva vyhradené. Použité so súhlasom.
O tomto pláne
Pre mnohých sú sviatky časom veľkej radosti... ale čo sa stane, keď sviatky stratia svoju iskru a stanú sa náročnými v dôsledku hlbokého smútku alebo straty? Tento špeciálny plán čítania pomôže tým, ktorí prežívajú smútok, nájsť útechu a nádej na sviatky a podelí sa s nimi o to, ako si napriek hlbokému smútku vytvoriť zmysluplné sviatočné obdobie.
More
Za poskytnutie tohto plánu ďakujeme Kim Nilesovej, autorke knihy Getting Your Breath Back After Life Knocks It Out of You. Pre viac informácií, prosím, navštív: www.griefbites.com
