Vedieť si nájsť čas na odpočinokUkážka

Čo znamená odpočívať?

Zdá sa, že naše plány sa každým ďalším mesiacom plnia viac a viac. Keď sa pokúsime spojiť s priateľmi, sme prekvapení, že náš ďalší voľný večer je o viac ako mesiac. Máme aktivity našich detí, cirkevné udalosti, pracovné projekty, narodeninové oslavy a letné dovolenky. Naprogramovali a naplánovali sme si celý náš život tak, že si nechávame iba minimum miesta na aktivity, ktoré by nás mohli omladiť a priniesť nám odpočinok.

Príliš často si myslíme, že odpočinok znamená, že by sme mali byť leniví. Že môžeme doma úplne oddychovať a nerobiť absolútne nič. Aj keď náš čas odpočinku môže niekedy mať takúto podobu, nie je to len o tom.

Odpočinok je o zotavení.
Je to o tom, že vieme, kedy sme vyčerpaní, znechutení a potrebujeme sa na chvíľu zhlboka nadýchnuť. Že vieme, kde sú naše limity a ako zvládame požiadavky nášho bežného života. Aby sa naše telá skutočne zotavili, musíme im dať hojný odpočinok, ktorý zahŕňa aj kvalitný nočný spánok. Ak sa budeme pravidelne cítiť unavení, bolo by múdre prehodnotiť nielen množstvo nočného spánku, ktorý si doprajeme, ale aj časový rámec, počas ktorého ho dostávame.

Odpočinok je o osviežení.
Je o učení sa, čo nám dodáva energiu a čo nie. Je o rozhodnutí osvojiť si aktivity, ktoré našim dušiam prinesú osvieženie. Ak budeme pokračovať vo veciach, ktoré nás vyčerpávajú, zatiaľ čo by sme mali hľadať veci, ktoré nás budú napĺňať, osvieženie nikdy nepríde. Do tohto vedra musíme počas nášho odpočinku viac vkladať ako z neho vyberať.

Odpočinok je o obnovení.
Je o zažívaní hlbokej obnovy v každej oblasti nášho života. Je i trávení času s Bohom, aby sme boli duchovne pretvorení. Aj keď možno radi robíme určité veci, ktoré nás duševne osviežujú, nakoniec potrebujeme osviežiť naše duše každodenným trávením času s Bohom.

Počas nasledujúcich štyroch dní sa zahĺbime do niekoľkých spôsobov, ako možno nájsť odpočinok pre naše telá, mysle a duše. Naučíme sa, ako si osvojiť postupy, ktoré sa stanú každodennými návykmi. Budeme tak na ceste k odstráneniu duševného, ​​emočného, ​​duchovného a fyzického vyčerpania z našich životov.

Reflexia

• Keď uvažuješ o odpočinku, zdá sa ti to ako niečo nemožné?
• V ktorej oblasti svojho života potrebuješ najviac odpočinku? Potrebuje ho tvoje telo, myseľ alebo duch? ​
• Zapíš si každé zjavenie, ktoré ti Boh dá prostredníctvom dnešného čítania Biblie alebo stíšenia.