Duchovný časový manažmentUkážka

Mať sa rád skrz svoj čas

Ak chceš mať schopnosť dobre milovať iných, musíš si nájsť čas, aby si miloval aj sám seba. To si vyžaduje nielen fyzickú starostlivosť, ale aj duchovnú, emocionálnu a duševnú starostlivosť o seba samého. Keď si ctíme svoj čas, máme väčšiu schopnosť dať ovociu Ducha prejaviť sa v našich životoch. Keď sa nemáme radi skrz náš čas, vystavovanie ovocia Ducha sa môže javiť viac ako boj. 

„No ovocie Ducha je láska, radosť, pokoj, zhovievavosť, láskavosť, dobrota, vernosť, miernosť, sebaovládanie. Proti takýmto veciam nie je zákon.“ ~Galaťanom 5, 22–23 (SEB)

Dobrá starostlivosť o seba samého nemusí vyžadovať dramatické zmeny. Môže zahŕňať vytvorenie niekoľkých jednoduchých návykov a následné prispôsobenie sa vlastným potrebám. 

Napríklad pri duchovnej starostlivosti o seba sa môžeš každý deň venovať čítaniu Biblie a modlitbám. Ja si najradšej svoj čas v tichosti doprajem ráno, ale možno zistíš, že inokedy ti to vyhovuje viac. A potom si uvedom, že môžeš potrebovať s Bohom nejaký čas navyše. Napríklad, keď prechádzam niečím náročným, niekedy si dávam extra čas pre denník. 

Vďaka fyzickej starostlivosti o seba samého sú spánok, stravovanie a pohyb jednými z hlavných pilierov wellnessu. Dôstatočný spánok, konzumácia jedál, vďaka ktorým sa budeš cítiť zdravo, a dostatok času pre fyzickú aktivitu, dokáže urobiť veľký rozdiel s tvojím wellness. Ak chceš začať, vyskúšaj niečo jednoduché, ako napríklad nastavenie budíka na ten istý čas večer, kedy sa maš „pripraviť do postele“. V tom čase sa sústreď na utíšenie, aby si sa dostatočne vyspal. 

S emocionálnou starostlivosťou o seba samého musíme venovať čas tomu, aby sme si uvedomili, aké emočné bremená nesieme, aby sme ich mohli pravidelne odovzdávať Bohu.  

„Naňho zložte všetky svoje starosti, lebo on sa o vás stará.“ ~1 Petrov 5, 7 (SEB) 

Veľké emocionálne uvoľnenie pre mňa nastáva počas rannej modlitby. Ale niekedy sa musím prepracovať cez viac vecí a musím neskôr počas dňa venovať viac času modlitbám alebo sa porozprávať s priateľom. 

Nakoniec, s našou duševnou starostlivosťou o seba samého si musíme uvedomiť, čomu všetkému dovolíme vstúpiť do mysle a čomu tam dovolíme zostať. 

Ako vysvetľuje Rimanom 12, 2 (SEB), pokiaľ ide o naše myšlienky, nemôžeme mať pasívny prístup: „A nepripodobňujte sa tomuto svetu, ale premeňte sa obnovením zmýšľania, aby ste vedeli rozoznať, čo je Božia vôľa, čo je dobré, čo mu je príjemné, čo je dokonalé.“ 

To znamená, že musíme odmietnuť prijať klamstvá a negatívne správy zo sveta a zamerať sa na to, kým Boh hovorí, že sme v Kristovi. Ak ti v mysli behajú nejaké myšlienky, vďaka ktorým budeš mať pocit, že si nedôstojný, neprijatý, nemilovaný alebo nie si dosť dobrý, musíš sa brániť pravdou zo Slova, že si skutočne a úplne milovaný! 

„Pozrite, akú veľkú lásku nám daroval Otec, aby sme sa volali Božími deťmi. A nimi sme.“ ~1 Jánov 3, 1 (SEB)

Boh ťa miluje a chce, aby si miloval seba samého. 

Ak sa ti tento plán čítania páčil, potom sa ti bude páčiť Duchovný manažment času: Radosť z dôvery v Božie láskyplné plány pre teba. 

Duchovný manažment času, táto kniha sa podrobnejšie zaoberá tým, ako môžeš k manažmentu času zaujať prístup zameraný na Boha. Menej stresu a viac požehnania! 

Viac informácií o knihe a ďalšie zdroje nájdeš na http://www.DivineTimeBook.com