Anxietatea și căutarea liniștii sufletului meuMostră

Anxietatea și căutarea liniștii sufletului meu

Anxietatea este paralizantă. Mintea aleargă neobosită. Căutăm ceea ce este în neregulă, fără nici o rezolvare sau ușurare. Toată ziua și toată noaptea, pacea noastră e la mii de km depărtare. Următorul pas este izolarea, deoarece experiența noastră rareori o reflectă pe a altcuiva.

Era ora 5:00 dimineața, m-am așezat în pat cu privirea pierdută, iar tăcerea m-a înconjurat. Soțul meu s-a trezit ceva mai târziu și mi-a văzut starea. Nu era ceva neobișnuit. „Ești bine?", m-a întrebat el cu blândețe. „Nu prea", a fost răspunsul meu.

Soțul meu și cu mine am decis, când ne apropiam de 30 de ani, să ne mutăm pe un nou continent. Era o țară nouă, post-comunistă, iar oportunitatea care ni se oferea ne-a garantat provocarea celei mai mari schimbări din viață pe care aveam să o experimentăm vreodată. O nouă cultură, noi prieteni, un nou peisaj, un nou mod de viață - totul nou. Copiii noștri aveau doi ani și respectiv un an când ne-am îmbarcat în avion, cu puținul pe care îl aveam. Eram agitați și entuziasmați de aventură.

Perioada de început a fost nebună, minunată și antrenantă. Dacă măcar ar fi durat. Nu sunt sigură cum poate o persoană să contribuie într-un mod semnificativ la statistici, dar cu siguranță că eu am contribuit la cea care spune că mutarea este unul dintre factorii de stres de top pe care îi experimentează cineva.

Entuziasmul a dispărut și epuizarea a creat un val de anxietate. Zilele s-au transformat în săptămâni; săptămânile s-au transformat în luni. Efortul de a rezolva totul a creat o umbră nedorită peste gândurile mele. Dimineață de dimineață, mă regăseam din nou în puțul cu anxietate.

Ținând cont de cuvintele practice pe care le-am repetat adesea: când nu știi ce să faci, fă următorul lucru, am urmat trei pași:

1. Găsește prieteni care să te înțeleagă.
2. Stabilește o rutină zilnică.
3. Schimbă ordinea tiparelor de gândire, citind și memorând adevărul din Cuvântul lui Dumnezeu.

Pe măsură ce parcurgeam toți cei trei pași, anxietatea mea s-a diminuat încetul cu încetul. Nu s-a întâmplat imediat, dar o frântură de pace se revărsa asupra mea. M-am îndreptat către Domnul, care a vorbit peste gândurile mele: „Șșș. Stai liniștită". El mi-a oferit un sanctuar de calm în mijlocul furtunii persistente. Domnul a devenit refugiul de odihnă de care sufletul meu avea nevoie.

„Domnul este un loc de scăpare pentru cel asuprit,

un loc de scăpare în vremuri de necaz.

Cei ce cunosc Numele Tău se încred în Tine,

căci Tu nu-i părăsești pe cei ce Te caută, Doamne!"

Psalmul 9:9-10 NTR.

Ce spune Cuvântul lui Dumnezeu despre anxietate? La cine putem cere ajutor? Unde își poate găsi sufletul nostru odihnă? Poate bucuria să fie a noastră?

Acest plan de 5 zile este un punct de plecare pentru a răspunde la aceste întrebări și pentru pasul trei menționat mai sus. Dacă te afli într-un sezon de anxietate, amintește-ți că Cel care te-a creat este, de asemenea, Cel care revarsă dragostea și harul Său asupra ta. Dumnezeu este pentru tine.

El te vede.

El te iubește.

El dorește să-ți ofere mângâiere și bucurie.

El te va umple cu pacea Sa.

Rugăciune:

Tată ceresc,

Cuvântul Tău îmi spune să nu mă îngrijorez, dar Tu știi că sunt neliniștit din cauza multor lucruri. Tu hrănești păsările cerului, iar eu sunt mai prețios pentru Tine decât ele. Tu ai grijă și de flori. Inima mea neliniștită nu poate schimba situația, de aceea, apelez la Tine. Ajută-mă să-Ți dau grijile mele. Condu-mă și călăuzește-mă, Doamne. Umple-mă cu pacea Ta.

Îți mulțumesc, Tată. Amin.

Pentru acest plan, citește Scriptura, roagă-te pentru înțelegere și răspunde la întrebări. Folosește aplicația de notițe de pe telefon, un jurnal sau un caiet pentru a-ți nota răspunsurile. Chiar mai bine, invită pe cineva să facă acest plan împreună cu tine și răspundeți zilnic la întrebările din secțiunea „Să discutăm.”

Ce gânduri neliniștitoare îți umplu mintea?

După ce ai citit pasajul, care sunt observațiile tale?

Ce înveți despre Isus, din ceea ce le spune El urmașilor Săi?

Cum te liniștește acest lucru?