Șase moduri de a te ruga

Dacă ar fi să cauți pe internet despre „cum să te rogi”, ai găsi sute, dacă nu mii de opțiuni, practici și principii despre rugăciune. Nu există o modalitate corectă de a te ruga, dar iată câteva îndrumări utile:

Roagă-te la ore prestabiliteși spontan

Este important să avem atât momente programate cu Dumnezeu, cât și momente spontane. Scriptura ne încurajează să ne rugăm neîncetat (1 Tesaloniceni 5:17). Oricând poți, oricum poți, roagă-te!

Roagă-te singur șicu alții

Când ne este greu să auzim vocea lui Dumnezeu, este de mare ajutor să avem prieteni care să se roage cu noi. În Biblie, Îl vedem pe Dumnezeu întâlnindu-i pe oameni individual în rugăciune (Matei 6:6), în timp ce ei se roagă unii cu alții (Matei 18:20) și, colectiv, ca biserică (Faptele Apostolilor 2:42).

Roagă-te în liniște și cu voce tare

Rostește-ți rugăciunile cu voce tare, chiar și atunci când ești singur. Se simte mai mult ca o conversație reală și faci o legătură mai bună între cuvintele tale pe măsură ce le gândești, le rostești și le auzi.

Roagă-te cu mintea și cu trupul

În Biblie, vedem exemple de oameni care se roagă cu fața plecată la pământ, pe genunchi, stând jos, stând în picioare sau cu mâinile sus. Schimbarea posturii ne poate ajuta să rămânem prezenți și conectați cu Dumnezeu în rugăciune.

Roagă-te folosind propriile cuvinte și cuvintele altora

Uneori, rugăciunea devine o revărsare a propriilor gânduri și dorințe, pe măsură ce i le exprimăm Tatălui nostru; dar de-a lungul istoriei bisericii, credincioșii s-au rugat și ei rugăciuni scrise de alții (uneori numite liturghie). Din Biblie, putem lua ca exemple Psalmii și rugăciunea „Tatăl nostru”.

Roagă-te în timp ce respiri

Numite de mulți „rugăciunile respirației”, aceasta este o practică concepută pentru a ajuta la focalizarea atenției asupra adevărurilor Scripturii: unul la inspirație, apoi altul la expirație, lăsând Duhul Sfânt să umple golurile, așa cum a promis că va face (Romani 8:26).

Rugăciune:

• Cred (inspiră). Ajută necredinței mele (expiră).
• Tu ești cu mine acum (inspiră). Mulțumesc (expiră).
• Mă simt invizibil (inspiră) Mulțumesc că Tu mă vezi. (expiră).
• Tu mi-ai creat trupul (inspiră). Îl voi onora și voi avea grijă de el (expiră).
• Asta este greu (inspiră). Voi aștepta să văd mâna Ta la lucru, Doamne (expiră).