Crearea unui normal mai bunMostră

Limitări sănătoase privind tehnologia

Tehnologia și rețelele sociale sunt două dintre cele mai mari daruri ale generației noastre. Este uimitor cum putem să răspândim Evanghelia, să rămânem conectați cu prietenii de pe tot globul și să împărtășim încurajare prin intermediul unui ecran. Dar chiar și darurile extraordinare necesită limite înțelepte. 

Dacă nu suntem atenți, rețelele sociale ne pot consuma viața, pot declanșa comparații și pot crește sentimentele de anxietate și depresie. Când suntem prea ocupați să navigăm prin viețile altora, ratăm să o trăim de fapt pe a noastră. 

Adevărul este că Dumnezeu ne-a dat fiecăruia dintre noi un timp limitat aici pe Pământ și vrem să ne folosim la maximum de acest timp. Deci, trebuie să ne întrebăm: timpul petrecut pe rețelele sociale îl onorează pe Dumnezeu și pe semeni sau ne distrage atenția de la Dumnezeu și de la cei din jurul nostru?

Studiul funcționării creierului ne spune că a deveni dependent de tehnologie este extrem de ușor. Obținerea de aprecieri pe rețelele de socializare oferă creierului nostru dopamină - o substanță chimică producătoare de plăcere care este eliberată atunci când facem ceva bun. 

Problema este că creierul nostru nu este alcătuit în așa fel încât să experimenteze atât de multă dopamină într-un timp atât de scurt. Și companiile de social media știu asta. De fapt, ei își proiectează aplicațiile astfel încât de fiecare dată când deschizi una din ele, să nu ști dacă vei primi sau nu aprecieri. Această anticipare – chiar mai mult decât like-urile în sine – produce dopamină care este atât de captivantă încăt cercetătorii au comparat-o cudependența de jocurile de noroc.

Din nou, nu tehnologia este inamicul aici. Dar, așa cum ne amintește Pavel: 

Toate îmi sunt îngăduite, dar nu toate îmi sunt de folos. Toate îmi sunt îngăduite, dar nimic nu va pune stăpânire pe mine!. 1 Corinteni 6:12 NTLR 

Este bine să folosim tehnologia și rețelele sociale. Trebuie doar să avem limite adecvate pentru a ne asigura că acestea nu ne folosesc ele pe noi. 

Trebuie de asemenea să fim atenți să nu încercăm să folosim rețelele sociale pentru a realiza lucruri pentru care acestea nu au fost proiectate. De multe ori se pot declanșa dezbateri și se pot ruina relațiile, așa că este bine să ne amintim că, chiar și în vremurile biblice, oamenii păstrau conversațiile importante pentru interacțiunile față în față. Uită-te la acest verset din 2 Ioan: 

Am multe să vă scriu, dar n-aş vrea să vi le scriu pe hârtie şi cu cerneală, ci sper să vin la voi şi să vă vorbesc gură către gură, pentru ca bucuria noastră să fie deplină. 2 Ioan 1:12 NTLR 

Rețelele sociale și tehnologia sunt daruri extraordinare, dar necesită responsabilitate. Să creăm o normalitate mai bună prin stabilirea limitelor potrivite, folosindu-le în mod corespunzător și echilibrând interacțiunile noastre online cu relațiile personale directe. 

Roagă-te: Doamne, dă-mi înțelepciunea să știu ce limite să stabilesc în utilizarea rețelelor de socializare și a tehnologiei. Ajută-mă să-mi administrez bine timpul și să profit de orice ocazie pentru a-i sluji și a-i iubi pe alții așa cum faci Tu. În numele lui Isus, amin. 

Provocare: Stabilește-ți anumite limite pentru utilizarea rețelelor sociale și a tehnologiei. Consideră opțiunea de a lua o zi liberă de pe rețelele sociale și discută cu prieteni de încredere despre ceea ce ai învățat.