4 Sleutels: God als prioriteit voor de ondernemende ouderSample

Beperk afleiding en creëer meer vrije tijd

Herken je dit?

Je hebt een e-mail die al dagen ongeopend in je inbox staat. Je weet dat zodra je hem opent je werk moet verzetten waar je totaal geen zin in hebt.

Dus je stelt het uit.
Je doet het straks.
Eerst nog even jezelf iets leuks gunnen. Je opent je Instagram of LinkedIn en checkt daarna nog even je WhatsApp.

Voor je het weet zijn er tien minuten voorbij.

Wat had je in die tien minuten kunnen doen?

Een heleboel!

Afleidingen.
Ze zijn er in vele vormen: notificaties, inkomende oproepen, binge-worthy tv-series, sociale media, nieuwssites, enz.

Hoewel er in Jezus' tijd geen geavanceerde technologie was, was ook Jezus niet onbekend met afleidingen die zijn aandacht wilden opeisen. Bijvoorbeeld toen zijn moeder en broer langskwamen terwijl Hij aan het onderwijzen was (zie Matteüs 12) en Hij ervoor koos om door te gaan met het toespreken van de menigte.

Of in Marcus 1, toen Jezus tot God aan het bidden was en zo lang weg was dat iedereen Hem zocht en iets van Hem wilde. Eenmaal gevonden antwoordde Jezus simpelweg: ‘Laten we naar andere plaatsen gaan om het nieuws te delen, want daarvoor ben ik gekomen.’

Jezus wist wat Hij moest doen en negeerde al het andere dat niet bijdroeg aan de zaak.

Dát is wat focus is.

Wat ik hieruit leer?

Dat je scherp moet hebben wat je doel is.
Om afleidingen te herkennen, moet je een visie hebben. Als je een solopreneur bent, en ouder, zul je vast wel een visie en een goed idee hebben waar jij je focus op wilt leggen. Dat is de eerste stap om jezelf te beschermen tegen afleiding.

Andere praktische dingen die je kunt doen, zijn je telefoon in een andere kamer leggen terwijl je werkt;

alle notificaties van je apps uitzetten;

en je Instagram-app verwijderen, om er maar een paar te noemen.

Je zult zien, zodra je afleidingen de kop indrukt en de tijd die je aan je telefoon besteedt beperkt, je meer tijd zult vinden om Zijn koninkrijk te zoeken. Het zal je verbazen hoeveel tijd je doorbrengt met WhatsAppen, scrollen op sociale media of series kijken.

Alle begin is moeilijk, maar je kunt het makkelijk maken door met kleine stapjes te beginnen.

Je kunt bijvoorbeeld als eerste je tijd op sociale media beperken tot vijftien minuten in de avond. De rest van de dag probeer je het te negeren.

Het klinkt misschien knullig of kinderachtig, maar in een maatschappij die steeds meer van ons vraagt, terwijl jij ook nog je kinderen wilt opvoeden en een bedrijf wilt runnen, is dit hoe je tijd vindt.

En dat niet alleen, als je afleidingen weet te negeren, hebben beelden, meningen van anderen, discussies en gedachten die je hersenen overspoelen ook geen invloed meer. Wat er dan overblijft, is meer headspace voor God.