Como Ter Um Equilíbrio Emocional?Sample

EQUILÍBRIO EMOCIONAL PASSA PELO CORAÇÃO

É certo que as emoções exercem influência sobre o nosso corpo. As nossas ações causam impacto no físico e, consequentemente, também no emocional.

O coração, no conhecimento popular, sempre foi considerado o centro de tudo. O coração, numa visão romantizada, é o grande gerador de emoções, mas, pela visão científica, tudo vem do cérebro. A dor que sentimos quando algo cai no nosso pé foi originada pela perceção inicial que o nosso cérebro teve do impacto, interpretou e reenviou ao pé em forma de dor. Da mesma forma, as emoções são captadas pelo cérebro por meio dos nossos sentidos, como a visão, a audição, o tato, o paladar, o olfato e também das experiências vividas registradas na nossa memória.

Seguindo o mesmo raciocínio, os nossos olhos captam as imagens, mas é o cérebro que as processa e as identifica, o globo ocular é um intermediário dessa ação. Assim também, o coração é um intermediário para captar as emoções, e o cérebro identifica e dá uma resposta a essa atividade por meio dos nossos sentidos e das experiências da vida.

Por essa razão, a Bíblia fala sobre o poder da palavra: "A palavra de Deus é viva e mais poderosa e cortante do que qualquer espada de dois gumes. Penetra até ao íntimo da pessoa, até à união da alma e do espírito, e até onde os ossos e a medula se juntam. Por isso Deus é capaz de julgar os desejos e os pensamentos do coração humano." (Hebreus 4:12 BPT09)

Hoje eu convido-o a depositar as suas emoções do seu coração, perante Deus e a Sua palavra, e a buscar sabedoria e equilíbrio emocional.

Obrigado por existir.

Elias dos Reis Silva, com a participação especial da psicóloga Priscila Porto.