Escolha ser FelizSample

Pratique o Contentamento!

O contentamento é uma atitude de aceitação e gratidão em relação à vida e a Deus apesar das circunstâncias boas ou não tão boas. Cultivar o contentamento como prática de vida exige de nós a intencionalidade – propósito que justifica uma ação.

A vida com contentamento gera felicidade e nos coloca em um estado de bem-estar, caracterizado por baixos níveis de stress e boa qualidade de vida mental, física e espiritual.

É importante destacar que existe um “lado oposto/escuro” do contentamento: a frustração. Ela acontece quando as nossas expectativas ou desejos não são satisfeitos, ou quando os resultados obtidos não estão dentro das nossas expectativas.

O contentamento consiste na alegria de permanecer desejando aquilo que possuímos, uma atitude de gratidão em relação ao que já temos.

Ele é uma virtude espiritual mencionada nas Escrituras, e um dos maiores exemplos é o apóstolo Paulo, que afirmou “ter aprendido a viver contente em toda e qualquer situação” (…) “posso tudo em Cristo que me fortalece” (Filipenses 4.11,13). O contentamento, segundo a Bíblia, deve ser entendido não como uma atitude passiva, mas sim uma atitude consciente de confiar em Deus e aceitar o que Ele faz.

Em Hebreus 13.5, somos ensinados a estar satisfeitos com aquilo “que já possuímos, pois Deus prometeu nunca nos deixar, nem nos abandonar”. Isso exige maturidade espiritual e emocional, por vir do entendimento que algumas situações são passageiras.

A plenitude do “estar feliz com” é alcançada quando depositamos a nossa confiança no Deus soberano, “que é capaz de realizar infinitamente mais do que pedimos ou imaginamos” (Efésios 3.10). Essa confiança que gera paz está ancorada na natureza imutável daquele que é eternamente fiel.

Conselhos Práticos:

1. Reserve um momento todos os dias para meditar e reconhecer as bênçãos de Deus. Isso irá lhe ajudar a cultivar o contentamento.

2. A comparação com outros ou situações pode levar à insatisfação/frustração. Concentre-se naquilo que Deus está fazendo para lhe tornar mais semelhante a Cristo.

3. Submeta-se à vontade de Deus. Deixe que Ele transforme seu comportamento e sua mente (Rm 12.2). Isso ajudará a reduzir a insatisfação gerada pela ansiedade e medo.

4. Reconheça suas imperfeições e erros e as coloque diante de Deus. A palavra de Deus exorta que “se alguém se considera alguma coisa, não sendo nada, engana-se a si mesmo” (Gl 6.3).

“Dediquem-se à oração com a mente e o coração agradecido.” (Cl 4.2)

“Não imitem os comportamentos deste mundo, mas deixem que Deus os transforme por meio de uma mudança em seu modo de pensar.” (Rm 12.2)

“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus." (Fl 4.6-7)