开始一段宽恕之旅Sample

关于原谅的一些实际问题

1. 承认我们内心真正的感受

让我们对自己的痛苦保持真实。不要自欺。深入自己的内心和感受。如果心里有愤怒、失望、怨恨、心痛就让它流露出来。你试图忘记和埋藏伤痛，仍然抓住那份心痛吗？是不是在否认自己的痛苦？还是在为伤害你的人的行为辩解，并压抑自己的痛苦？

在一张纸上写下伤害过你并且你仍然对他们愤怒的人的名字。写下这些人做过的事情。在写这些东西的时候，与你的情绪保持联系。

原谅的旅程始于承认你内心最深处的感受。

2. 选择宽恕而不是审判

让我们把罪行和罪人分开。别人对我们做的不公义行为无需辩解。但罪和罪人是两码事。罪是邪恶的行为，罪人是上帝所爱的人，上帝要求我们原谅。

你不需要等到伤害你的人道歉才释放你的宽恕。当你做出选择时，你就能被释放。

不要再把自己看作受害者，而是把自己看作是宽恕的代理人，一个被赋予宽恕力量的人。看看天父，他会在你内心中揭示他无限丰富的荣耀和恩惠，让超自然的力量充满你的内心，使你的生活成为他神圣力量的源泉和根基。然后，通过不断运用你的信心，基督的生命将在你的内心深处彰显，他的爱在你的安息处将成为你生活的源泉和根基（再读以弗所书3:16-17）。

然后你会惊讶地发现，宽恕会奇迹般地流淌（对比以弗所书3:16-17）。

3. 在未来的关系中运用智慧

我们也需要在未来的行动中保持智慧。我们原谅伤害我们的人，但我们也需要采取重要的步骤来保护自己，以免再次受伤，比如保持距离。如果你被欺骗，学会教训，避免再次受骗。

原谅并不意味着让那个做错误的人逃避责任。也逃避面对现实。即使我们原谅了，我们仍然需要运用智慧，不去信任一个不可信的人。

4. 深深的伤害通常需要时间来完全饶恕

我们走这条旅程时，不是凭自己的力量，而是靠充满我们内心最深处的圣灵的力量。当你试图依靠自己的力量，或者试图将其作为一种法则来实现时，往往会变成一个伤害自己更多的回旋镖。

5. 通过这个饶恕之旅，我们将经历什么？

• 饶恕使我们摆脱了苦毒、仇恨和愤怒。
• 饶恕使我们从不必承担的负担中解脱出来。
• 饶恕让上帝的平安完全拥抱我们。
• 饶恕向他人展示我们自己已经得到上帝的饶恕，所以我们可以饶恕。
• 饶恕也会与伤害我们的人和解，并祝福他的生活。