La Libertad Del Porno Empieza AquíSample

Inteligencia emocional

Todos hemos oído hablar del coeficiente intelectual y de su importancia. Pero el cociente emocional es aún más importante. El CI (Cociente Intelectual) es una medida de la propia inteligencia, mientras que el CE (Cociente Emocional) es una medida de la propia inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad de ser consciente, controlar y expresar las propias emociones, y de manejar las relaciones interpersonales con eficacia.

Según la revista Forbes, la investigación es clara: el éxito de una persona está más determinado por su Coeficiente Emocional que por su Coeficiente Intelectual. La inteligencia emocional no sólo es clave para el éxito en la vida, sino que es fundamental para liberarse de la pornografía y otros comportamientos sexuales no deseados.

Ayer vimos cómo los desencadenantes emocionales pueden llevar a una persona a actuar. Aprender a identificar y abordar estos desencadenantes es esencial para caminar en libertad. El primer paso para crecer en inteligencia emocional es ser más consciente de sus emociones. BLASSTED es una sencilla herramienta que le ayudará a identificar cómo se siente.

La Biblia dice: "La sabiduría del prudente es discernir sus caminos, pero al necio lo engaña su propia necedad."(Proverbios 14:8). Es prudente pensar en por qué se hacen ciertas cosas. Esto es especialmente cierto para superar el hábito de la pornografía.

Un chequeo diario es una oportunidad para evaluar tus emociones y cómo afectan a tus formas de actuar. Hacer chequeos diarios te ayudará a crecer en inteligencia emocional. Esto te ayudará a identificar los factores desencadenantes y a saber cuándo debes abordarlos. Para que esto sea útil, tienes que ser constante y conseguir tus repeticiones.

En su libro Hábitos atómicos, James Clear señala una importante verdad sobre el cambio de comportamiento: "Los hábitos se forman en función de la frecuencia, no del tiempo. Una de las preguntas más comunes que escucho es: '¿Cuánto tiempo se necesita para crear un nuevo hábito? Pero lo que la gente debería preguntarse en realidad es... ¿cuántas repeticiones se necesitan para que un hábito sea automático?"

La clave para formar nuevos hábitos es la repetición. Esto es especialmente cierto en el desarrollo de su inteligencia emocional. Esta es una de las razones por las que hemos creado una aplicación gratuita para facilitar a las personas el desarrollo de nuevos hábitos como la identificación de sus emociones mediante la comprobación diaria. Un par de minutos al día es todo lo que se necesita para empezar a desarrollar esta importante habilidad.

El reto de hoy:

1. Aprende a registrarte con la aplicación Freedom Fight.
2. Descarga la aplicación Freedom Fight.
3. Cree una cuenta e inicia sesión.
4. Haz el Registro. (¡Obtén puntos extra si añades un compañero de responsabilidad para recibir tus informes de registro!)

Hábito sagrado #4 Comprobar la responsabilidad