復活節的「身心靈」操練Sample

離開埃及，首先需要穿越紅海和曠野，這時許多在埃及被壓抑的東西會浮現出來。透過今天的經文，您可以思想以下問題：

1. 「對新事物的恐懼」：我什麼時候會感到恐慌？害怕鼓起勇氣走自己的路？
2. 「害怕真實面對上帝」：我什麼時候喜歡逃避自己的真實面？過得不好時，我會在什麼地方找代罪羔羊？我什麼時候不能原諒上帝？想反抗上帝？
3. 「對所有事情都抱怨」：我最常對何事感到不滿意？何時會用抱怨掩飾自己的恐懼或無力感？

內容摘自《40天重新尋得生命泉源》,(古倫神父,南與北文化)

「禁食」一詞在現代可以單純指著「斷食」、「不吃東西」，作為一種調整身體健康的方式或療法。在教會中「禁食」則常常與「禱告」相連，意思是，信徒不吃東西的同時是在向神禱告，焦點是對準神、而非自己。

讀完今天的經文後，您可以透過以下行動，進行具體操練：

• 請於本週選定1次/餐，進行只喝水的禁食操練。
• 禁食過程，可以為自己與神的關係禱告，也可以選定一段經文，默想神的話