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如何应对焦虑（第四部分）
在圣经中出现的三十次忧虑和焦虑等词中，在耶稣关于这一主题的经典教导中出现了八次。“不要为你们的生命忧虑……要先求上帝的国和他的义。”（太6:25、33）当你陷入一些循环、消极的想法时，耶稣鼓励你先寻求上帝的国和义。
上帝的国，是上帝为王的地方，他用他的权柄为你提供安全。作为王的孩子，你的父亲会保护你的安全，使你免受王国墙外所有东西的影响。狮子可能在外面徘徊，咆哮着谎言，告诉你你不配，说上帝很生气，但他不能把你从王国里带走。耶稣死在十字架上，这样你就可以免受其害，这样你就可以与上帝同在，永远与上帝同在。这就是他的公义，藉着他儿子的血，与我们的父亲建立关系的恩赐。这个恩赐是你的，不是因为你是一个值得信赖、完美的基督徒，而是因为耶稣在你的位置上是完美的。让我再说一遍，你与上帝同在，不是因为你完美，也不是因为你的信是完美的，而是因为耶稣是完美的。
调整你的思维，选定这样的想法，需要的话，可以写在便条纸上，你就会更接近上帝应对焦虑的方式。“我心里多忧多疑，你的安慰使我欢乐。”（诗94:19）
