Nieuwe ochtendrituelen: 7 dagen, 7 tipsSample
Een goed ochtendritueel begint met een half uur eerder opstaan
Ben jij ook zo’n kantoortijger, die als eerste je mail checkt op je smartphone? Daarmee ren jij je dag in en heb je het gevoel dat je de meest efficiënte route te pakken hebt.
Efficiëntie is niet gelegen in zo snel mogelijk je werk in duiken,
maar zo goed mogelijk voorbereid je dag in zwemmen…
En misschien zelfs letterlijk ‘zwemmen’.
Ik zwem het liefst elke morgen om 06.45 uur. Niets is mooier dan het verstilde water van een natuurplas in lopen en dan… zwemmen. Of wat denk je van een half uur wandelen, sporten…
"Ja maar, ik heb kids…”
"Ja maar, ik moet naar kantoor…”
“Ja maar, ik ben te moe…”
Als je de dag met meditatie, gebed, beweging, dankbaarheid en verstilling kunt beginnen, kan de wind van Gods Geest je hart verwarmen en de motor aanzetten voor alles wat op je pad komt.
- Wijsheid van God op het juiste moment.
- Liefde voor de mensen die je ontmoet.
- Zonder oordeel luisteren.
- Vergeving kunnen kiezen.
- Energie voor de dag.
Maar zeg nou zelf… ’s ochtends als eerste jouw bescherming voor de dag zoeken bij de Heer, is pure winst voor je dag (Naar Psalm 91:1-5, BB):
“Als ik bescherming zoek bij de Allerhoogste God,
ben ik helemaal veilig.
Ik zeg tegen de Heer:
"Bij U ben ik zo veilig als in een schuilplaats,
zo veilig als in een burcht.
U bent mijn God. Ik vertrouw op U."
Want Hij redt mij uit de vallen die de duivel voor mij opzet.
Hij redt mij van dodelijke ziektes.
Hij beschermt mij onder zijn vleugels.
Bij Hem ben ik veilig.
Zijn trouw beschermt mij als een schild, als een pantser.
Ik hoeft niet bang te zijn.
Niet voor gevaren die mij 's nachts bedreigen.
Niet voor pijlen die overdag op je afgeschoten worden.”
Ik daag je uit:
Maak tijd met God als jouw prioriteit!
Zullen we samen bidden?
“Heer mijn God, wat zorgt U goed voor mij. Als ik mijn ogen ’s ochtends open, heeft U mij in mijn slaap geschonken wat ik nodig had. Dank U wel daarvoor. Dit wordt een mooie dag. Amen.”
Zo blij dat je bestaat!
Wilma Veen
P.S. De teksten van dit leesplan vind je ook in de dagelijkse bemoedigingsmail 'Ik Wonder Jou'. Je kunt je hiervoor inschrijven op www.ikwonderjou.nl . Daarbij ontvang je een gratis poster, gemaakt door mij, Wilma!
Scripture
About this Plan
Ochtendrituelen zijn gewoonten aan het begin van je dag. Kies een geweldige gewoonte, waardoor je een geweldige dag tegemoet gaat. Maar hoe kies je een ochtendritueel dat bij je past en vooral: hoe houd je het ook vol? In 7 dagen krijg je 7 tips van schrijfster en kunstenares Wilma Veen.
More