COVID-19 从新劝勉Sample

靠主刚强

Louise Choong, 北京国际教会

“你们要靠着主，依赖祂的大能大力，作刚强的人。” （以弗所书6:10-11和合本）

在艰难时期，有时候朋友们会告诉我们要坚强。但是，当你觉得软弱时，该如何坚强呢？圣经说，软弱者应该得刚强，其中的关键就是《以弗所书》第6章所说的—要靠着主，依赖祂的大能大力，作刚强的人。

我认识的一些人似乎已经明白了这一点。他们可能正在经历一段非常艰难的时期，各种困难接踵而至。但是，他们看上去很笃定安稳，甚至能够安慰他人！他们已经学会了从耶稣身上获取力量。

就我个人而言，我喜欢每天这样做—如同身体每天需要食物一样，我的灵也需要每天和耶稣在一起。每一天，我会分别出一些时间与祂独处。当我心无杂念，全心全意地与耶稣单独在一起时，就像是给我的灵充电。

这个每日与上帝单独相处的时间并非总是相同，但通常会这样开始—在我享用了一份简单的早餐之后，我就坐在案前，一边喝咖啡，一边听Abide（一款手机App）上的每日灵修。听完之后，我可能会接着去查考他们谈到的圣经章节，并根据上下文做进一步的学习，这样的过程帮助我对神有更深的了解。

也有些时候，每日灵修让我想起耶稣为我所做的，我就只想敬拜祂！我可以单单通过言语敬拜祂， 宣告我对祂的渴慕；也可以跟着哼唱一些我最喜欢的赞美诗。敬拜中，我常常感受到上帝的同在，这让我觉得自己的灵被滋润，祂赐给我力量，让我在接下来的一天里能作出更智慧的决定，也能更享受我的工作—工作不会让我觉得像烦人的杂务，因为我知道它们背后的意义。

坦白地说，我也不是总能这样，必须承认，很多时候我也走神，在与主独处时很难专注。但我做了一个决定，要跟这些分散我注意力的事展开激烈的搏斗，因为我知道我每天都需要被浇灌。这样的承诺至关重要，它让我在经受试探想要放弃时帮助我仍然坚持下去。 这种时候，如果有个事先订好的计划做为约束会很有帮助，比如我刚才提到的每日灵修app，或者每日读经计划。

我还有一个习惯—为他人祷告。但有时候我会觉得顾不过来，因为太多事太多人需要代祷。于是，我就想了一个小妙招：在淘宝上买了一个装满木质冰棍棒的杯子，我把它放在客厅里，每根冰棍棒上我都写上代祷事项，比如为武汉、为父母、为我的婚姻。 每天，我会抽取其中的几根冰棍棒作为当天祷告的内容，我把它们一根一根地拿在手里，依次为每一个要祷告的人或事项祷告，直到我感觉心安为止。然后，我会把这些冰棍棒放回杯子，或者如果有我想要全天为之祷告的，我就一直随身携带着它。有一个可以触摸的实物放在口袋里对我很有帮助，我不用再把为所有事情祷告当做一种负担，而是可以真心实意地专注于为我挑出来的事项祷告。

也会有一些日子，让我感觉受伤或害怕，以至不愿意为他人祷告。这种时候，我会藏在耶稣基督里寻求安慰，因为圣经要我们藏在基督里 （歌罗西书3:3）。我从默想经文中获取力量，它带给我安慰，也给我符合圣经的视角看待我的处境，就像诗篇32章所描述的那样；我也会听一些赞美诗，它将我的注意力从自己转向耶稣。当我持续这样做时，绝望和沮丧就会失去对我的控制。我就这样靠主刚强，这种力量的源泉，任凭什么都无法从我这里夺走。

祷告：神啊，谢谢你如此了解我，并时时充满我。我想要学习如何从你身上获取力量！你是我的力量，我的诗歌！