来，歇一歇Sample

躺下

祂使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。祂使我的灵魂苏醒。——诗篇23篇2-3节

我们的黄金猎犬在过于兴奋时，就会四肢抽搐。为了防止它发作，我们会尝试让它平静下来。我们抚摸它，温和地对它说话，叫它躺下。当它听到“躺下”时，便转身不看我们，还低声抗议。到了最后没办法时，它才无可奈何地发出一声叹息，“砰”一声地躺在地上。

有时候，我们也需要躺下来休息。诗篇23篇让我们知道，好牧人使我们“躺卧在青草地上”，领我们在“可安歇的水边”。好牧人知道我们需要安静和休息，祂更清楚我们自己的需要。

人体的设计构造是需要适当休息的，上帝本身也在创造世界的第七天休息（创世记2章2-3节；出埃及记20章9-11节）。耶稣知道什么时候该教导众人，也知道什么时候该休息。祂对门徒说：“来……歇一歇”（马可福音6章31节）。适当的休息，可以帮助我们恢复精神，调整方向。即使是为了有价值的事，我们也不应该每时每刻忙碌不休，上帝要我们躺卧休息，让我们再次转向祂。

休息是造物主所赐的美好恩典，因为上帝知道我们的需要。赞美我们的主，因祂适时地“使我们躺卧在青草地上”！——凯辛蒂 

亲爱的上帝，

感谢祢关心着我们生活的各个层面。

帮助我们能在主里

得着安息和更新。

要适时的休息，才不会累垮。