O Cuidado Da Mulher Com a Saúde MentalExemplo

O CUIDADO DA MULHER COM A SAÚDE MENTAL

Falar sobre o cuidado da mulher com a sua saúde mental é falar de uma série de questões que definem o nosso bem-estar emocional, psicológico e social, ou seja, ter uma boa saúde mental significa saber lidar bem com os próprios pensamentos e sentimentos, sejam eles positivos ou não.

Quando você não lida bem com o medo ou a frustração, por exemplo, pode desenvolver doenças como a depressão. A depressão é “um estado mental caracterizado por um sentimento pessimista de inadequação e falta de atividade desanimada.”

Causada por muitas questões da vida: raiva, fracasso ou rejeição, questões familiares, como divórcio ou abuso, medo, sentimentos de inutilidade, falta de controle sobre a vida, sofrimento e perda, culpa ou vergonha, solidão ou isolamento, pensamento negativo, desconfianças destrutivas e estresse.

Por que você está assim tão triste, ó minha alma? Por que está assim tão perturbada dentro de mim? Ponha a sua esperança em Deus! Pois ainda o louvarei; ele é o meu Salvador e o meu Deus. Salmos 42.11

Quando não estamos bem emocionalmente, isso afeta a maneira como pensamos, sentimos e agimos quando enfrentamos a vida e determina como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e nas tomadas de decisões.

Em 1 Reis, Capítulo 19 e versículo 4, encontramos o profeta Elias em um dos momentos mais difíceis da sua vida, sentimentos de tristeza, inadequação, desânimo, frustração, medo e inutilidade, rodeavam sua mente.

Ele estava no deserto, debaixo de uma árvore pedindo a morte! Não havia mais motivos para continuar. Mas Elias descansa.

Aqui está um segredo, descansar!

Descanse no senhor hoje, que no próximo devocional falaremos sobre Descansar!

Franciele Lagos

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