Um Sobressalto de AlegriaExemplo

Eu não sou médico, mas tenho uma receita para si!

Se batalha contra a tristeza ou a depressão, 3 vezes por dia volte-se para adoração e cante uma música sobre o mesmo. Pode querer levantar as suas mãos em adoração ou sentar calmamente e aquecer-se na paz que flui da Sua presença. Para os mais corajosos de coração, deixem-me encorajar-vos a juntarem-se a David e até dançar diante do Senhor! Tire 5-10 minutos todas as manhãs, a meio do dia e à noite, e cante juntamente com um CD em adoração sincera.

Se uma receita espiritual não é suficiente para si, tente esta: Abra a sua Bíblia 3 vezes por dia e leia um verso ou dois. Se está na agonia da tristeza, comece pelo início do Livro de Salmos e leia 3-5 versos num lugar reservado. Deixe as Palavras do Salmista fluírem pela sua alma e demonstrarem o seu poder curador na sua vida.

3 vezes por dia, passe alguns minutos em oração, orando por outra pessoa. Comece um diário de oração e anote os pedidos e as necessidades de outras pessoas. Quando se dá a alguém através da oração, as bênçãos e a força irão ressoar de volta para a sua vida.

E finalmente, uma vez por semana, invista algum tempo em servir alguém. Cuide do bebé de uma jovem mãe que precisa de um descanso mental. Leve uma viúva a lanchar e ouça o seu coração. Ofereça-se para preparar uma refeição para alguém que não se tem sentido bem. Nunca subestime o poder da bondade. A bondade é a irmã gémea da alegria... não pode ter uma sem a outra!