O RancorExemplo

Perdoar Traições 

O meu pai deixou a minha mãe quando ela estava grávida cinco meses de mim. Ao crescer, nunca pensei muito nisso. Éramos apenas eu e a minha mãe, e eu gostava assim. Com o passar dos anos, no entanto, a minha frustração em relação ao meu relacionamento pai-filho desaparecido cresceu.

Frustração pelo meu pai por se ter livrado da minha mãe. Frustração pela minha mãe por não salvar o seu relacionamento. Mesmo a frustração comigo mesmo porque a ideia de ter um filho, eu, não conseguia fazê-lo ficar. A raiva cresceu. Tornou-se mais irracional, mais deslocada, mais ultrajante. Com cada pensamento cheio de negatividade, a minha bagagem de relacionamento pai-filho ficava mais pesada.

Quando o peso se tornou insuportável, decidi conhecer o meu pai.

Em apenas algumas semanas, eu localizei-o e fiz planos para jantar. Durante toda a semana que antecedeu a isto, senti-me mal. Cada pensamento ansioso estava a surgir, com cada insegurança dos meus problemas de pai ausente.

Eu caminhei por um restaurante cheio em direção a um rosto estranhamente semelhante ao meu e pela primeira vez olhei o meu pai nos olhos. Foi surpreendentemente normal.

O momento-chave chegou, e eu disse-lhe: "Desculpa por todos estes anos a odiar-te".

Rapidamente ele respondeu: "Desculpa por toda a dor que te causei."

Curiosamente, naquele momento, todo o peso foi retirado. Eu tive um relacionamento com o meu pai. Eu tinha-me livrado da raiva - mas então veio a manhã seguinte. Eu tinha conseguido tudo que queria, mas não pude evitar, ainda sentia raiva dele.

Aprendi que aliviar o peso da dor do passado não acontece de uma vez. Deve aprender a deixar ir diariamente. Veja como relaxar: 

1. Identifique o que torna a sua bagagem mais pesada. Certas coisas vão incomodá-lo. Em vez de entrar em modo de pânico sempre que estas emoções voltarem, reconheça-as. Respire fundo, diminua o ritmo e identifique claramente o que o fez sentir-se assim.

2. Definir limites. Depois de identificar os fatores que repetem a dor das ações que está a tentar perdoar, estabeleça limites. Algumas coisas serão muito estimulantes para si. Estabeleça limites para proteger o seu coração. 

3. Partilhe a sua história. Depois de conhecer o meu pai, falei com os meus amigos sobre a montanha-russa emocional que estava a andar. A maioria deles também tinha pais ausentes, por isso entendiam a dor. O que eu não sabia era a mudança que estava a acontecer neles também. Logo depois de fazer a escolha de conhecer o meu pai, três dos meus amigos mais próximos decidiram fazer o mesmo. A sua história é poderosa e inspiradora. Quando perdoar e deixar a sua dor ir embora, partilhe a sua história! Não tem ideia do impacto que poderá causar.

Não importa qual relacionamento precise de cura, aprenda a deixar ir. Pode descobrir que a sua bagagem é um pouco menos pesada, afinal. 

-Ryan, deixando ir cada dia de cada vez

Perguntar: 

Que bagagem está a carregar?

Que relações quebradas precisam de cura?

A que circunstâncias dolorosas se está a agarrar?

Orar: Deus, ajuda-me a reparar os relacionamentos quebrados na minha vida. Ajuda-me a aprender a esquecer as mágoas do passado e a perdoar os outros da mesma forma que Tu nos perdoas livremente. Dá-me sabedoria para saber quais os limites a definir e como começar. Em nome de Jesus, amén.