Skam

Veien ut av skam

«Skam er en opplevelse av uverdighet», sier psykiater Finn Skårderud. Den gode nyheten om din verdighet fikk du i videoen «Identitet». 

I denne videoen snakker Alexis om skammens sirkel:

– Følelse av uverdighet
– Anonymitet
– Forventet avvisning
– Fikse problemet gjennom å gå tilbake til det som gav en kortvarig nytelse, men som skapte følelsen av skam.

Alexis snakker også om veien ut av skammens sirkel:

– Bryte tilgang
– Åpenhet
– Forstå identitet

Spørsmål til refleksjon og samtale:

– Kjenner du deg igjen i punktene i «skammens sirkel»?

– I de tre punktene for veien ut av skammens sirkel, hva ønsker du å først ta tak i? 

– Igjen: Er det sant at du er uverdig?