Få appenJeg velger glede!Prøve
Jeg er ingen lege, men jeg har en resept til deg!
Hvis du sliter med depresjon eller tristhet, lytt til lovsangs- og tilbedelsesmusikk tre ganger om dagen. Kanskje du ønsker å løfte hendene i tilbedelse eller bare sitte rolig og slappe av i freden som strømmer fra Hans nærvær. Dersom du er av de veldig modige, la meg oppfordre deg til gjøre som David og til og med danse for Herrens åsyn! Sett av ca 5-10 minutter hver morgen, ettermiddag og kveld og syng høyt med til en CD i lovsang fra hjertet.
Hvis én åndelig resept er ikke nok for deg, prøv denne: 3 ganger om dagen, åpne Bibelen og les et vers eller to. Dersom du er midt oppe i sorg, bare begynn på begynnelsen av Salmenes bok og les 3-5 vers hver gang. La ordene fra salmisten strømme over sjelen din og demonstrere sin helbredende kraft i livet ditt.
Bruk noen minutter i bønn til be for noen andre, 3 ganger om dagen. Benytt en bønnejournal, og skriv ned andres behov og ønsker. Når du gir til noen andre gjennom å be for dem, vil du oppdage at du får velsignelser og styrke i livet ditt.
Og til slutt bruk litt tid på å gjøre en tjeneste for noen andre, en gang i uken. Sitt barnevakt for en ung mor som trenger en mental pause. Ta en enke med ut på kaffe, og lytt til hva hun har på hjertet. Tilby deg å lage et måltid for noen som ikke har det så bra. Aldri undervurder kraften av godhet. Vennlighet er tvillingsøsteren til glede ... du kan ikke ha den ene uten den andre!
Hvis du sliter med depresjon eller tristhet, lytt til lovsangs- og tilbedelsesmusikk tre ganger om dagen. Kanskje du ønsker å løfte hendene i tilbedelse eller bare sitte rolig og slappe av i freden som strømmer fra Hans nærvær. Dersom du er av de veldig modige, la meg oppfordre deg til gjøre som David og til og med danse for Herrens åsyn! Sett av ca 5-10 minutter hver morgen, ettermiddag og kveld og syng høyt med til en CD i lovsang fra hjertet.
Hvis én åndelig resept er ikke nok for deg, prøv denne: 3 ganger om dagen, åpne Bibelen og les et vers eller to. Dersom du er midt oppe i sorg, bare begynn på begynnelsen av Salmenes bok og les 3-5 vers hver gang. La ordene fra salmisten strømme over sjelen din og demonstrere sin helbredende kraft i livet ditt.
Bruk noen minutter i bønn til be for noen andre, 3 ganger om dagen. Benytt en bønnejournal, og skriv ned andres behov og ønsker. Når du gir til noen andre gjennom å be for dem, vil du oppdage at du får velsignelser og styrke i livet ditt.
Og til slutt bruk litt tid på å gjøre en tjeneste for noen andre, en gang i uken. Sitt barnevakt for en ung mor som trenger en mental pause. Ta en enke med ut på kaffe, og lytt til hva hun har på hjertet. Tilby deg å lage et måltid for noen som ikke har det så bra. Aldri undervurder kraften av godhet. Vennlighet er tvillingsøsteren til glede ... du kan ikke ha den ene uten den andre!
Om denne planen
Bibelen forteller oss at "I hans nærvær er det en fylde av glede" og at "Herrens glede er vår styrke". Glede er ikke bare en følelse; det er en av Åndens frukter og en av de beste våpnene vi har til bekjempelse av motløshet, depresjon og nederlag. Bruk 31 dager til å lære hva Bibelen har å si om glede og om å få styrke til å bli en glad kristen som tåler en trøkk.
More
Vi vil med dette si takk til Carol McLeod som har levert denne planen. For mer informasjon, gå til: www.justjoyministries.com
