Waar begin ik?

Mijn bureau ligt vol met allemaal zaken die mijn aandacht vragen. Ik wil graag in stilte God zoeken, maar alles wat ik moet doen lijkt steeds op zoek te zijn naar… mij.

'Wees stil en weet dat Ik God ben’, staat in Psalm 46. Oké, hou dus gewoon even je mond. Stop je eigen gedachten en overtuigingen, maar weet, weet, weet, (wees je ervan bewust) dat Hij God is. Dat gaat je in alle chaos helpen.

Het is Gods verlangen voor jou dat je zonder stress kunt leven. Dat je ondanks alles wat je nog moet doen en moeilijk vindt, toch rust kunt ervaren. Hoe? Vandaag gaan we even praktisch zijn:

Maak een opgeruimde werkplek.

Sabine Kastner, een neurowetenschapper aan Princeton University, publiceerde een studie in The Journal of Neuroscience. Daarin laat zij zien dat een rommelige omgeving je hersenen overstimuleert. Rommel creëert visuele ‘ruis’, waardoor je hersenen meer moeite moeten doen om zich te focussen op wat belangrijk is. En tja, dat heeft gevolgen. Je doet minder en je stress neemt toe. En juist dat willen we niet. Zeker niet als kinderen van God.

God wist al wat jij en ik nodig hebben. Orde. Rust.

‘Want God is geen God van wanorde, maar van vrede.’(1 Korintiërs 14:33, BB)

Jezus had een volle agenda. Al die mensen die Hem wilden spreken en genezen wilden worden. Jezus werkte en hield pauzes.

Hij zocht een plaats op waar orde was, rust... de woestijn… de nacht… alleen. Zonder enige afleiding.

Volg Hem zoals je van een discipel mag verwachten. Plan tijd om geconcentreerd te werken en je rust te vinden in Hem.

Vandaag twee tips:

Tip 1 - Vraag jezelf regelmatig af: ‘Doe ik wat ik wil doen?’ Bij een vriend van ons gaat elke dag de wekker om 09:00 uur en verschijnt deze vraag op zijn scherm ;)

‘Doe dus erg je best om te leven als verstandige mensen. Wees niet langer onverstandig.’ (Efeziërs 5:15, BB)

Doe je best om verstandig te leven.
Dit gaat je zoveel leven geven!

Tip 2 - Maak gebruik van de Pomodoro techniek. Dit is ontwikkeld door Francesco Cirillo. Werk 25 minuten gefocust en neem een pauze… en zo door… na vier keer een langere pauze.

Zullen we samen bidden?
‘Heer, wij zoeken naar rust in de hectiek van ons leven, maar wij willen ook volop leven en alles eruit halen wat erin zit voor wat mogelijk is voor ons. Help ons Heer. Amen.’

Ik heb een vraag voor je:

• Wat doe je met wanorde in je leven? Wat gaat het jou opleveren als je hier orde aanbrengt?

Zo blij dat je bestaat!
Wilma Veen

Tip voor vandaag: Breng orde aan op één plaats in de leefomgeving en vind rust.