4 geschenken voor Kerst – van God voor jou!Voorbeeld

2/4 Stille nacht, heilige nacht ... vrede doet zijn intrede!

"Want een Kind is ons geboren, een Zoon is ons gegeven, en de heerschappij rust op Zijn schouders. En men noemt Zijn naam Wonderlijk, Raadsman, Sterke God, Eeuwige Vader, Vredevorst" (Jesaja 9:5, HSV).

Kerst is een geweldige tijd – het is de tijd waarin we de geboorte van Jezus vieren! En zoals elk jaar zul je tijdens Advent en Kerst waarschijnlijk tijd doorbrengen met vrienden en familie. Je zult samen eten, boodschappen doen, elkaar cadeautjes geven, speciale kerstevenementen bijwonen. De lijst is lang.

De feestdagen kunnen echter ook behoorlijk stressvol zijn. Als het vol zit met allerlei activiteiten, kan het je fysieke, mentale en emotionele kracht aantasten en je achterlaten met een gevoel van overbelasting. Vooral voor mensen die onlangs een dierbare hebben verloren of worstelen met moeilijke levensomstandigheden, zijn de feestdagen vaak stressvol en pijnlijk.

Maar zelfs te midden van uitputtende activiteiten kunnen we een vrede ervaren die groter is dan ons menselijk verstand ooit kan bevatten (zie Filippenzen 4:7).

Deze tweede week van Advent geeft ons de gelegenheid om ons te richten op de vrede die God heeft gegeven, en die kwam in de vorm van een baby. Jezus kwam zodat wij de vrede van God kunnen ervaren. Door zijn leven leerde Hij ons hoe we ons Gods vrede eigen kunnen maken.

Jezus is de Vredevorst. Hij heeft ons zijn vrede nagelaten. Hij wil ons helpen om een vredig leven te leiden en eraan vast te houden. De manier om dit te bereiken vereist dat we naar vrede streven. In 1 Petrus 3:10-11 (HSV) staat: "Want wie het leven wil liefhebben en goede dagen zien, die moet zijn tong weerhouden van het kwaad, en zijn lippen van het spreken van bedrog; die moet zich afkeren van het kwaad en het goede doen; die moet vrede zoeken en die najagen."

Eén manier om vrede te vinden is om van het moment te genieten. Als we de tijd nemen om in het hier-en-nu te leven, genieten we veel meer van ons dagelijks leven en de mensen om ons heen dan wanneer we ons gehaast door de dag bewegen. Ontdek wat er bijzonder is aan elke dag. Leer om in de aanloop naar Kerst de individuele momenten echt te waarderen.

Vertragen en de stilte aanvaarden zijn andere manieren om ons te helpen vrede te vinden. Soms ligt het levenstempo veel te hoog en wordt het gevoed door de verwachtingen van anderen. Als je merkt dat je moeite hebt om vrede te vinden, neem dan een bewuste beslissing om het rustiger aan te doen en tijd voor jezelf te nemen.

Hier zijn een paar praktische manieren om de rust te bewaren in de drukte van de feestdagen:

• Haal diep adem. Als het hectisch wordt, vertraag dan en vraag God om je vrede te vernieuwen.
• Maak tijd voor een telefoontje of een videochat met een goede vriend. Als we veel te doen hebben, vergeten we de dingen die ons blij maken en ontspannen – zoals een gesprek met iemand om wie we geven.
• Geniet van een heerlijke, voedzame maaltijd.
• Ga op tijd naar bed.
• Schrijf je zorgen op – en gooi ze dan weg.
• Maak een lijst van de dingen waar je dankbaar voor bent.
• Ga een eindje wandelen, neem de tijd om frisse lucht in te ademen. Dit zal je helpen om een nieuw perspectief te krijgen.
• Lach weer eens goed. Lachen verbetert je humeur. Het verbetert je mentale, emotionele en fysieke gezondheid en het zorgt voor ontspanning. En het mooiste is: het kost niets (zie Spreuken 17:22).

Maak in de aanloop naar Kerst ruimte voor vredige momenten met je familie en vrienden om Jezus te vieren – de Vredevorst!

"Dank U, Jezus, dat U de Vredevorst bent. Ik wil van U leren en streven naar vrede, juist in deze tijd voor Kerst. Help me te herkennen wat vandaag belangrijk is en wat niet. Ik draag bewust datgene aan U over waardoor ik me laat opjagen en wat me zorgen baart. Ik laat het los en ontvang Uw vrede. Dank U dat U bij me bent in elke situatie en dat U mijn ogen opent voor wat U aan het doen bent in mijn leven en om me heen. Amen"

Maak deze week een "Top 10" lijst. Schrijf 10 dingen op waardoor je je het meeste laat opjagen tijdens de Kerstperiode. Wat kun je eraan doen? Zijn er creatieve manieren om het rustiger aan te doen en tot rust te komen?

Neem vandaag ook 20 minuten om te ontspannen – geen tv, geen telefoon, geen tablet, geen computer. Gebruik deze minuten om uit te rusten, te bidden, te ontspannen en na te denken.

Zo gaat het verder: 3/4 Verheugt u wereld ... vreugde ontvangen en doorgeven.