Vrij van angstVoorbeeld

Mediteer over deze dingen

De laatste instructie die Paulus voorschrijft tegen angst is om te mediteren over de dingen die van God zijn. Met andere woorden: mediteer over de dingen waar je telkens over nadenkt. Stel je gedachten voor als waren het vliegtuigen in de lucht boven een erg druk vliegveld. Jij bent de verkeersleider, je hebt de verantwoordelijkheid voor het vliegveld en moet beslissen welke gedachten mogen landen en welke vliegtuigen met gedachten weg kunnen vliegen. Wil je morgen gelukkig zijn? Laat de gedachten van geluk vandaag landen. Wanneer je morgen ongelukkig wil zijn? Laat dan gedachten van schuld, zorgen en angst vandaag landen.

Geheeld worden van angst vereist dat je gezonde gedachten hebt. In werkelijkheid is de uitdaging die jij hebt niet je echte uitdaging; maar de manier waarop je denkt over deze uitdaging. Evenzo is jouw probleem niet je probleem; maar de manier waarop je kijkt naar het probleem is je probleem. Satan weet dit, daarom zoekt hij altijd manieren om leugens in je gedachten te planten. Hij wil de manier beïnvloeden waarop je je moeilijkheden en onzekerheden ziet. Maar onthoudt dat hij niet de meester is van je geest.

Daarnaast heb jij een kracht die hij nooit kan verslaan: jij hebt God aan je zijde. Als angst dreigt om je je moed te laten verliezen, kun je eenvoudigweg God om hulp vragen. Zo wordt de boze in de boeien geslagen en wordt hij gebracht voor die Ene die alle autoriteit heeft. Zorgen worden ontkracht en angst krijgt geen ruimte meer om jouw geest te beïnvloeden. Zo bewaak jij je gedachten door op God je Vader te vertrouwen.

Natuurlijk is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Misschien neem je je vandaag voor dat je alleen de dingen wil bedenken die waar, eerbaar en juist zijn… zelfs als het je je leven kost. Maar wie kan dat dan ook uitvoeren?

Er is een manier die eenvoudiger is. Maak het je doel om in en bij Christus te zijn. Rust in Hem. Ga naar Hem toe als de bron van je kracht en de Enige aan wie jouw gedachten moeten gehoorzamen. Lees in Gods Woord en luister naar diensten. Prijs Hem met muziek. Leg afleidingen naast je neer en zet tijd apart voor Hem. Begrijp dat je het ontvangt van God wanneer er iets goeds gebeurt in je leven.

De belangrijkste taak van discipelen is om zich aan Jezus vast te klampen. Als je zo met Jezus verbonden bent, zal je jouw geest vullen met Gods waarheid. Dan ontwapen je de vijand en houdt je de zorgen op een afstand. Je ontvangt Gods waarheid. En die waarheid maakt je vrij – vrij van angst, vrij van vrees en ja, vrij van onrust.

Angst en onrust zijn menselijk. Het betekent niet dat je emotioneel onderontwikkeld bent, stom of bezeten met demonen, of een mislukking. Het betekent niet dat je ouders je niet goed hebben opgevoed of dat je slecht was voor je ouders. En – dit is belangrijk – het betekent absoluut niet dat je geen navolger van Christus bent. Want zelfs christenen vechten met angst en onrust. Jezus Zelf vocht hiertegen in de Tuin van Gethsemané. Maar Hij bleef niet in die angst. En dat moet jij ook niet doen.

Een nieuwe dag kondigt zich aan. Een nieuwe periode waarin je je minder zorgen zal maken omdat je meer vertrouwen hebt. Een periode met minder angst en meer geloof. Kun je je een leven voorstellen waarin je nergens bang voor bent?

God kan het. En met zijn hulp, kun jij het ook ervaren.

Reageer

Hoe heeft het je geholpen te weten dat God soeverein is? Lukt het je om je gedachten op goede dingen te richten? Wat maakt het moeilijk?

Hoe beleef je het om je ogen op Jezus te richten? Hoe helpt het je om op deze manier je gedachten in bedwang te hebben en gehoorzaam aan Christus te zijn?

Welke strategie zou je de volgende keer kunnen gebruiken wanneer de spanningen proberen om je hart en geest over te nemen?