Durf jij los te laten?Voorbeeld

Hoe laat je een slechte gewoonte los?

Een slechte gewoonte loslaten lukt,
als je het ‘kookpunt’ bereikt hebt.

Mijn moeder rookte als een schoorsteen. Ze kon er maar niet mee stoppen. Het bekijken van foto’s met zwarte longen hielp niet om haar laatste peuk uit te drukken. Keer op keer probeerde ze weer te stoppen. Dan kwam ik thuis en vond ik haar verstopt achter de garage met een sigaretje. Eentje, nog eentje dan. Vreselijk vond ze het. Totdat het kookpunt van haar frustratie over het feit dat ze niet zonder de sigaretten kon, was bereikt.

‘Ik ben er zo klaar mee!’

Wat heb je nodig om te veranderen?
Soms moet je eerst het kookpunt bereiken, een crisis. Uit onderzoek blijkt dat wij bereid zijn om te veranderen als er een groot frustratiepunt is bereikt op een bepaald vlak. Of we moeten uitzonderlijk gemotiveerd zijn om te veranderen, dan lukt het ook om slechte gewoonten los te laten.

Hoe zit dat bij jou?

• Is er iets in je leven dat je dolgraag zou willen veranderen?
• Verlang je naar vernieuwing?
• Is jouw frustratiepunt bereikt?
• Denk je soms: ‘Ik ben er zo klaar mee!’

Een onverwacht bezoek aan de dokter kan je helpen om gezonder te gaan eten. Maar je hoeft niet per se te wachten op jouw crisissituatie. Je kunt vandaag al kiezen om een eerste stap te zetten. De Bijbel moedigt ons aan:

"... Kies alsjeblieft het leven, zodat u en uw kinderen mogen leven!" (Deuteronomium 30:19, HTB)

God wil je ondersteunen. Hij is altijd bij je. Met Hem mag je elke stap in je leven zetten. Het is zoveel eenvoudiger om voor het leven te kiezen in plaats van af te wachten totdat er een crisis plaatsvindt.

En ja, het is mijn moeder na jaren gelukt! Ze heeft de sigaretten jaren geleden voor het laatst uitgedrukt.

Ik daag je uit om vandaag het volgende te doen:
Druk je frustratie uit en klik je nieuwe gewoonte aan.

Zullen we samen bidden?

‘Help ons Heer, om los te laten wat we al zo lang graag willen loslaten. In Jezus’ naam. Amen.’

Ik heb een tip voor vandaag:

• Een slechte gewoonte kun je loslaten als je het ‘kookpunt’ bereikt hebt. Jouw frustratiepunt is op het toppunt gekomen.

Zo blij dat je bestaat!
Wilma Veen