Zes manieren om te bidden

Als je zou googelen "hoe bid je" dan vind je honderden of zelfs duizenden meningen, manieren en principes over gebed. Er is niet maar één goede manier om te bidden maar hier zijn een aantal handige tips:

Bid op gezette tijden en spontaan

Het is belangrijk om zowel vaste én spontane momenten met God te hebben. De Schrift moedigt ons aan om te bidden zonder ophouden (1 Thessalonicenzen 5:17). Waar en wanneer je kan, bid!

Bid alleen en met anderen

Wanneer we het moeilijk vinden om Gods stem te horen, kan het nuttig zijn om vrienden te hebben die met ons kunnen bidden. In de Bijbel zien we dat God mensen ontmoet wanneer ze individueel bidden (Mattheüs 6:6), wanneer ze samen met elkaar bidden (Mattheüs 18:20) en wanneer ze samen als kerk bidden (Handelingen 2:42).

Bid in stilte en hardop

Spreek je gebeden hardop uit, zelfs wanneer je alleen bidt. Dan kan het meer als een echt gesprek aanvoelen en je voelt je meer verbonden met je woorden wanneer je ze denkt, uitspreekt en hoort.

Bid met je gedachten en met je lichaam

In de Bijbel zien we voorbeelden van mensen die bidden terwijl ze languit op de grond liggen of op hun knieën, zittend, staand of met hun handen in de lucht. Je houding veranderen kan helpen om te blijven opletten en je met God in gebed te verbinden.

Bid je eigen woorden en die van anderen

Gebed is soms een overvloed van onze eigen gedachten en verlangens wanneer we ze uitspreken naar God; maar door de kerkgeschiedenis heen hebben gelovigen ook gebeden uitgesproken die door anderen zijn geschreven (dit wordt soms ook wel liturgie genoemd). Het bidden van de psalmen of van het Onze Vader zijn voorbeelden hiervan uit de Bijbel.

Bid wanneer je ademt

Dit worden soms "ademgebeden" genoemd en zijn oefeningen die helpen focussen op waarheden uit de Schrift: een wanneer je inademt en een andere wanneer je uitademt terwijl je de stilte ertussen aan de Heilige Geest overlaat zoals Hij heeft beloofd (Romeinen 8:26).

Gebed:

• Ik geloof (adem in). Kom mijn ongeloof te hulp (adem uit).
• U bent nu bij mij (adem in). Dank U (adem uit).
• Ik voel me onzichtbaar (adem in). Dank U dat U mij ziet (adem uit).
• U hebt mijn lichaam gemaakt (adem in). Ik zal mijn lichaam eren en ervoor zorgen (adem uit).
• Dit is moeilijk (adem in). Ik zal wachten tot ik uw hand hierin zie, Heer (adem uit).