Goddelijk tijdsbeheerVoorbeeld

Van jezelf houden met je tijd

Om het vermogen te hebben anderen op een goede manier lief te hebben, is het nodig tijd te nemen om onszelf lief te hebben. Dat vraagt niet alleen om fysiek voor onszelf te zorgen, maar ook om geestelijke, emotionele, en verstandelijke zelfzorg. Als we onszelf eren met onze tijd, hebben we een grotere draagkracht om de vrucht van de Geest in onze levens te laten zien. Als we onszelf niet liefhebben met onze tijd, kan het tonen van de vrucht van de Geest meer aanvoelen als een strijd. 

"Maar de Heilige Geest brengt ons tot betere dingen: liefde, blijdschap, vrede, geduld, vriendelijkheid, mildheid, trouw, tederheid en zelfbeheersing. Er is geen wet die zulke dingen veroordeelt." ~ Galaten 5:22-23 (HTB)

Goede zelfzorg hoeft niet te betekenen dat er dramatische veranderingen moeten komen. Het kan de vorming van een paar eenvoudige gewoonten inhouden en dan afgestemd blijven op je behoeften. 

Voor geestelijke zelfzorg bijvoorbeeld kun je je dagelijks toeleggen op het lezen van de Bijbel en op gebed. Ik doe het liefst mijn stille tijd vroeg in de ochtend, maar voor jou kan een andere tijd veel beter uitkomen. En blijf daarna bewust van eventuele extra tijd met God die je nodig zou kunnen hebben. Als ik bijvoorbeeld door een moeilijke periode ga, neem ik soms extra tijd om dingen op te schrijven. 

Bij fysieke zelfzorg zijn slapen, eten, en oefeningen doen enkele van de belangrijkste pijlers van welzijn. Een vaste tijd om naar bed te gaan, het eten van voedsel dat je een gezond gevoel geeft, en tijd nemen voor wat fysieke oefeningen, kunnen een wereld van verschil maken in je welzijn. Probeer om te beginnen iets eenvoudigs uit zoals een terugkerend "bedtijd"-alarm op je telefoon. Kies er dan voor om je te ontspannen zodat je genoeg slaap kan krijgen. 

Bij emotionele zelfzorg moeten we tijd nemen om ons ervan bewust te zijn welke emotionele lasten we dragen zodat we deze regelmatig aan God kunnen geven. 

"Geef al uw zorgen en problemen over aan God, want Hij houdt van u en zorgt voor u." ~ 1 Petrus 5:7 (HTB) 

Ikzelf kan heel veel van deze emoties kwijt tijdens mijn ochtendgebed. Maar soms heb ik meer dingen om doorheen te worstelen, en heb dan later die dag extra tijd nodig om te bidden of te spreken met een vriend. 

Als laatste onze geestelijke zelfzorg. We moeten ons ervan bewust zijn wat we in onze gedachten toelaten en wat we erin laten blijven. 

In Romeinen 12:2 (HTB) staat dat we geen passieve houding mogen hebben als het op onze gedachten aankomt. "U moet niet worden als de mensen die zich niets van God aantrekken. U moet anders worden, door een nieuwe manier van denken. Dan kunt u ontdekken wat God wil. En wat Hij wil, is goed, aangenaam en volmaakt." 

Dit betekent dat we moeten weigeren om leugens en negatieve berichten van de wereld te accepteren en gefocust moeten blijven op wie God zegt dat we zijn in Christus. Als er in je geest gedachten opkomen die je het gevoel geven dat je onwaardig bent, of ongeaccepteerd, of niet geliefd en niet genoeg, dan moet je terugvechten met de waarheid van het Woord dat je waarlijk en volkomen geliefd bent! 

"Wat heeft de Vader geweldig veel liefde voor ons! Wij héten niet alleen zijn kinderen, wij zijn het ook." ~ 1 Johannes 3:1a (HTB)

God houdt van je, en Hij wil dat je van jezelf houdt. 

Als je genoten hebt van dit leesplan, zul je zeker houden van het boek Divine Time Management: The Joy of Trusting God's Loving Plans for You. 

Dit boek Divine Time Management neemt je mee naar een dieper inzicht in hoe je een op God gerichte benadering van tijdsbeheer kan hebben. Minder stress en meer zegen! 

Ontdek meer over het boek en vind meer informatie en bronnen op: http://www.DivineTimeBook.com