Radi vietu tam, Kas ir Svarīgs: 5 garīgi paņēmieni gavēšanaiParaugs

Garīgie ieradumi: meditācija

Darbs. Skola. Attiecības. Veselības problēmas. Rēķini. Globāla pandēmija. Ar tik daudzām lietām, kas notiek mūsu dzīvēs, ir viegli novērsties no lietām, uz kurām mēs vēlamies fokusēties. 

Tāpēc, iepauzē uz mirkli un ievelc elpu. Kamēr izelpo, mēģini palaist vaļā jebkādas rūpes vai to, kas novērš tavu uzmanību. Tad, fokusējies uz šiem vārdiem:  

Mani ir radījis Dieva Gars, un Visuvarenā dvaša piešķir man dzīvību. Ījaba 33:4

Apdomā šo pantu uz mirkli. Pārlasi to lēnām un pievērs uzmanību ikkatram vārdam. 

Kamēr tu pārdomā šo pantu, padomā pa šo - tavu elpu uztur Tas, kurš ar elpas dvašu tevi radījis. Lai gan dzīve var reizēm šķist pārlieku grūta, tu nekad neesi tālu no tā Dieva, kas radīja un sauca tevi vārdā. 

Atkal iepauzē. 

Tas, ko tu tikko piedzīvoji, bija vienkāršas meditācijas par Svētajiem Rakstiem piemērs. Meditācija Bībelē ir pieminēta vairākkārt kā veids, kā Dieva sekotāji var no jauna koncentrēties uz Viņa vārdiem un tos pārdomāt.

Meditācija nav kas tāds, ko spējam paveikt saviem spēkiem. Tā ietver tuvināšanos Dievam un lūgšanu Viņam atklāt mums Viņa domas un ceļus. 

Bibliskā meditācija palīdz ieraudzīt mūsu situāciju no svētuma perspektīvas, jo mēs ļaujam tam, kas ir svēts, ietekmēt mūsu skatījumu. Kad izvēlamies atvēlēt laiku Svēto Rakstu meditācijai, mēs izvēlamies savu fokusu vērst uz Dievu un Viņa Vārdu - prom no mums pašiem un mūsu pasaules. Mēs ļaujam Dievam pārveidot mūsu domas un izmainīt mūsu pasaules uzskatu.

Tādēļ, gatavojoties nākamajām nedēļām, katru dienu centies apzināti pievērst savu prātu Dievam un Viņa vārdam. 

Rīkojies: Gavēņa laikā uzņem ik dienas sevī Dieva Vārdu, cenšoties iegaumēt no galvas katru Dienas pantu. To darot, pievērs uzmanību ikvienam vārdam vai frāzei, kas tevi uzrunā, un lūdz, lai Dievs tev izskaidro, ko Viņš vēlas tev iemācīt ar šo pantu.