Labāk kopāParaugs

Iemācies būt iejūtīgs

Tu nekad nevarēsi dzīvot harmonijā ar savu sievu, vīru, draugiem, vai kādu citu bez spējas būt iejūtīgam jeb empātijas. Jūs nevarat kļūt par komandu, nezinot, kas notiek ikviena komandas biedra dzīvē. Tieši tāpēc, cilvēkiem strādājot kopā birojā, tie var darīt kopīgu darbu, bet viņi neveidos komandu, ja nezinās, kas notiek citu kolēģu dzīvē.

Iejūtība ir svarīga, jo tā atbilst divām mūsu dziļākajām vajadzībām: pamata nepieciešamība būt saprastiem un dziļa nepieciešamība pēc mūsu jūtu pieņemšanas.

Ja jūs vēlaties izveidot komandu starp draugiem, darbā vai jūsu mazajā grupā, tad jums ir jāattīsta savstarpējā empātija. Tātad, kā var kļūt par iejūtīgu cilvēku?

1. Samazini ātrumu. Tā kā mūsu kultūra mums māca strauji doties uz priekšu, mēs kļūstam pavirši mūsu attiecībās. Tas nozīmē, ka attiecībā uz cilvēkiem, kas mums rūp visvairāk, mēs fiksējam tikai būtiskākos notikumus, bet palaižam garām to dzīves detaļas. Jēkaba 1:19 teikts, “lai ikviens cilvēks ir čakls klausīties, kūtrs runāt, kūtrs dusmoties,; (RT65).

2. Uzdod jautājumus. Salamana pamācībās 20:5 teikts: “Padoms vīra sirdī ir kā dziļš ūdens, bet gudrs vīrs saprot, kā to izsmelt.” (RT65). Lielākā daļa cilvēku patur savas emocijas pie sevis, un paši nestāsta, kā viņiem iet. “Man iet labi ” ir standarta atbilde, tomēr tā īsti neatspoguļo to, kā viņi jūtas.

Ja tu jautā, ”Kā tev iet?” un otrs cilvēks saka, “Man iet labi,” lūk, kā tu vari iegūt vairāk izsakošu atbildi: Iemācies uzdot jautājumu divreiz. Tādā veidā tu attīstīsi empātijas spējas. Ieturi pauzi un tad saki, “Nē. Kā tev patiešām klājas?”

Otra lieta, ko tu tādā veidā iemācīsies, ir māksla pagaidīt. Tas nozīmē nebaidīties no klusuma. Vienkārši esi klātesošs šajā brīdī, uzdod šo jautājumu un nebaidies mazliet pasēdēt un pagaidīt. Neķeries uzreiz pie savas dienas kārtības. Vienkārši klausies un mācies.

3. Izrādi emocijas. Bībelē Romiešiem 12:15 teikts, “Priecājieties ar priecīgajiem, raudiet ar tiem, kas raud.” (RT65). Iejūtība ir kas vairāk nekā tikai spēja pateikt, “Man ir žēl, ka tev sāp.” Tā saka’s, “Es ciešu kopā ar tevi.” Tev jābūt gatavam raudāt ar tiem, un tev ir jābūt gatavam priecāties kopā ar viņiem.

Ir tikai viens veids, kā tu spēsi būt tik ļoti iejūtīgs — paliec piepildīts ar Dievu. Ja tavā tvertnē Dieva sāk pietrūkt, tev nebūs ne mazāko empātijas spēju. Tev jāpaliek piepildītam ar Dievu.

“Bet beidzot esiet visi vienprātīgi, līdzcietīgi, brālīgi, žēlsirdīgi, pazemīgi” (1. Pētera 3:8 RT65).

Noklausies šodienai paredzēto mācītāja Rika mācību >>