男性の３３日間チャレンジサンプル

第十一日目

動画を見てください：

① 武士の信条

確信を持って声を出して宣言しましょう。

「天に従い、人に仕え、己に勝ち、悪を砕く」

② 主君の言葉

御言葉にリズムをつけて、声をだして一日中口ずさみましょう。

「僕が主を見ならっているように、あなたも僕を見習いなさい。」１コリント１１：１

③ 真実のチャレンジ

この質問について、正直に深く考えましょう：

「あなたはどうやってキリストに従う生き方を人に見せていますか？」
「１〜１０のスケールで、あなたの人生はどのくらい他の人の模範となっている？」

④ 応答するチャレンジ

主君の言葉と真実のチャレンジの質問を考えて、ノートを取り、武士の兄弟とシェアしましょう。

⑤ 肉体的なチャレンジ

７分間ワークアウト

７分で１２個目のエクササイズをする７分ワークアウトを紹介します。YouTubeもあり、アプリはいろいろありますので、どうぞ Appstoreか、GooglePlay Storeで検索して、自分の好きなアプリを使ってください。