ストレスから自由になる方法サンプル

完全な平安を得るために

長い間ストレスと付き合ってきたなら、ストレスとは先延ばしにしたり、対処したり、その中をくぐり抜けて生きることが出来ることにお気付きでしょう。しかし、自分で克服することはできません。ストレスとは心の混乱です。私たちを怯えさせ、怖がらせ、心配させ、不安にさせるような状況の変化に対する反応なのです。ストレスを自分で克服することはできませんが、私たちは「平安」という特効薬を手に入れることが出来ます。

イザヤ書９章には、イエス様は「平和の君」(JA1955) であると書かれています。イエス様は昔も今も平和の成就なのです。地上におられた時、イエス様は、ご自身が天に帰られた後も、私たちに平安を与え、私たちのもとに平安を残していくと、弟子たちに約束されました。イエス様を離れては、平安はありません。平安は聖霊の結ぶ実だとも書かれているので、それがとても大切なことは明らかに理解できます。

私たちの人生に平安をもたらすと主張する多くの人々や事柄があります。セルフケアテクニック、瞑想に関する記事、日記をつける事、その他たくさんの選択肢があります。それらにも一理あることは確かですが、神様のみが与えうる真実で完全な平安に代わるものはありません。

聖書には、平安の持つ元来の意味の一つはヘブル語のシャロームだと書かれています。それは、完全を意味します。自分の努力で、平安を得られないのは無理もないことです。私たちは欠けある人間です。そして私たちは、ただストレスの解決法を求めているのではありません。私たちは究極的には癒しを求めているのです。そして、神様だけが私たちの人生の壊れたかけらを繋ぎ合わせ完全にできるのです。それが神様の御業（みわざ）であり、神様ご自身なのです。

さらに良い知らせがあります。私たちは、神様の平安を得ることが出来るのです。イザヤは、私たちの心が常に神様に焦点を合わせていれば、完全な平安を手に入れることが出来るとも書いています。ストレスが意味するものに立ち帰るなら、私たちは、私たち自身の問題にではなく、神様に重きを置けることに気が付くことでしょう。

聖霊は、私たちが平安を見つけるのを助けてくださり、イエス様は、私たちが求めるならば平安をくださいます。ですから今日、ストレスは自分自身では克服できないことと、解決できる方を求めることが出来ることを、知ってください。そして、その過程の中でより深い癒しを見つけられるかもしれません。 

話し合いましょう

• 自分自身で平安を見つけようとして、どんなことをしましたか？ 
• どうすれば、真（まこと）の平安を求め始めることが出来ますか？ 
• あなたの人生の中で、癒しが必要な、傷つき欠けた部分はどこですか？