Szerezd meg az alkalmazástEgy örömlöketMinta
Bár nem vagyok orvos, mégis felírok neked valamit!
Ha depresszióval vagy szomorúsággal küzdesz, hallgass dicsőítő zenét napi 3x. Dicsőítheted az Urat akár magasba emelt kezekkel, vagy egyszerűen csak csendesen ülve élvezd azt a békességet, amelyet az Úr jelenléte áraszt. A legbátrabbakat arra buzdítanám, hogy Dávidhoz csatlakozva táncoljanak is az Úr előtt! Szánj 5-10 percet minden reggel, délben és este arra, hogy szívből fakadó dicsőítéssel együtt énekelsz kedvenc CD-del.
Ha esetleg ez az egy lélek-recept kevés, próbáld ki a következőt: napi 3x nyisd ki a Bibliádat és olvass el 1-2 igeverset. Ha éppen fájdalmas harcot vívsz a szomorúsággal, kezdd a Zsoltárok könyvének első fejezetével és olvass el egyszerre 4-5 igeverset. Engedd, hogy a zsoltáríró szavai átjárják a lelkedet és kifejtsék gyógyító hatásukat életedben.
Napi 3x tölts el pár percet azzal, hogy valaki másért imádkozol. Vezess imanaplót és jegyezd fel, hogy másoknak mire van szükségük, mik a kéréseik. Amikor valakinek azáltal adsz, hogy imádkozol érte, az áldások és az erő visszapattannak saját életedre.
Végezetül, hetente 1x szánj időt arra, hogy másokat szolgálsz. Vigyázz gyermekekre - ezzel segíts egy fiatal anyukát, akinek szüksége lehet egy kis pihenésre. Hívj meg egy özvegyasszonyt egy kávéra és hallgasd meg, mi nyomja a szívét. Főzz egy ebédet valakinek, aki nem érzi jól magát. Sose becsüld alá a kedvesség erejét! A kedvesség az öröm ikertestvére... egyik sem lehet tiéd a másik nélkül!
Ha depresszióval vagy szomorúsággal küzdesz, hallgass dicsőítő zenét napi 3x. Dicsőítheted az Urat akár magasba emelt kezekkel, vagy egyszerűen csak csendesen ülve élvezd azt a békességet, amelyet az Úr jelenléte áraszt. A legbátrabbakat arra buzdítanám, hogy Dávidhoz csatlakozva táncoljanak is az Úr előtt! Szánj 5-10 percet minden reggel, délben és este arra, hogy szívből fakadó dicsőítéssel együtt énekelsz kedvenc CD-del.
Ha esetleg ez az egy lélek-recept kevés, próbáld ki a következőt: napi 3x nyisd ki a Bibliádat és olvass el 1-2 igeverset. Ha éppen fájdalmas harcot vívsz a szomorúsággal, kezdd a Zsoltárok könyvének első fejezetével és olvass el egyszerre 4-5 igeverset. Engedd, hogy a zsoltáríró szavai átjárják a lelkedet és kifejtsék gyógyító hatásukat életedben.
Napi 3x tölts el pár percet azzal, hogy valaki másért imádkozol. Vezess imanaplót és jegyezd fel, hogy másoknak mire van szükségük, mik a kéréseik. Amikor valakinek azáltal adsz, hogy imádkozol érte, az áldások és az erő visszapattannak saját életedre.
Végezetül, hetente 1x szánj időt arra, hogy másokat szolgálsz. Vigyázz gyermekekre - ezzel segíts egy fiatal anyukát, akinek szüksége lehet egy kis pihenésre. Hívj meg egy özvegyasszonyt egy kávéra és hallgasd meg, mi nyomja a szívét. Főzz egy ebédet valakinek, aki nem érzi jól magát. Sose becsüld alá a kedvesség erejét! A kedvesség az öröm ikertestvére... egyik sem lehet tiéd a másik nélkül!
Szentírás
A tervről
A Biblia azt mondja, hogy „teljes az öröm az Úrnál” és hogy „az Úr öröme a mi erősségünk”. Az öröm nem szimplán egy az emberi érzelmek közül, hanem a Lélek gyümölcse, és az egyik legjobb fegyver a fegyvertáradban, amellyel az elcsüggedés, depresszió és kudarc ellen küzdhetsz. Töltsd a következő harmincegy napot azzal, hogy megtudod, mit is mond a Biblia az örömről és arról, miként erősítheted meg önmagadat olyan mértékben, hogy makacsul örömteli kereszténnyé válj.
More
Szeretnénk köszönetet mondani Carol McLeodnak azért, hogy biztosította számunkra ezt a tervet. További információt a www.justjoyministries.com weboldalon találsz, angol nyelven.
