Isteni IdőmenedzsmentMinta

Szeresd magad az időddel

Ahhoz, hogy másokat helyesen tudjunk szeretni, időt kell töltenünk azzal, hogy magunkat is helyesen szeressük. Ehhez nem csak fizikailag kell gondoskodnunk magunkról, de szellemileg, érzelmileg és mentálisan is. Amikor megtiszteljük magunkat azzal, hogy időt fordítunk magunkra, több lehetőségünk van a Lélek gyümölcseit láthatóvá tenni az életünkben. Amikor nem szeretjük magunkat az időnkkel, a Lélek gyümölcseinek láthatóvá tétele küzdelmes lesz. 

„A Lélek gyümölcse pedig: szeretet, öröm, békesség, türelem, szívesség, jóság, hűség, szelídség, önmegtartóztatás. Az ilyenek ellen nincs törvény” ~Galata 5:22-23 (RÚF)

A megfelelő öngondoskodás nem igényel drámai változtatásokat. Elég lehet pár egyszerű új szokás bevezetése, miközben figyelsz a saját igényeidre is. 

Például a szellemi öngondoskodásban elkötelezheted magad a napi Bibliaolvasás és az imádság mellett. Én reggel szeretek csendesidőt tartani, mielőtt bármi mást csinálnék, de lehet, hogy neked más időpont a megfelelő. Vedd észre, ha emellett szükséged lenne még extra Istennel töltött időre! Például, ha én valami különösen megterhelő helyzetben vagyok, néha szükségem van arra, hogy plusz időt töltsek naplóírással. 

A fizikai öngondoskodásban az alvás, étrend és mozgás a jóllét alappillérei. Ha következetesen mindig ugyanakkor fekszel le, olyan ételeket eszel, amiktől egészségesnek érzed magad és egy kis mozgásnak is beiktatsz némi időt; hatalmas fejlődést érhetsz el a fizikai állapotodban. Kezdésnek próbálj valami egyszerűt, például állíts be emlékeztetőt a telefonodra, ami a lefekvési időre figyelmeztet! Az a cél, hogy képes legyél lelassulni mire lefekvésre kerül a sor, hogy eleget tudj aludni. 

Az érzelmi öngondoskodás témakörében időt kell szakítanunk arra, hogy tudatosítsuk, milyen érzelmi terheket hordozunk. Így ezeket rendszeresen át tudjuk adni Istennek.  

„Minden gondotokat őreá vessétek, mert neki gondja van rátok.” ~1 Péter 5:7 (RÚF) 

Számomra a reggeli imádságban töltött időben jön el az érzelmi megkönnyebbülés. Néha, amikor több teher van rajtam, szükségem van még egy imaidő beiktatására nap közben, vagy esetleg egy baráttal való beszélgetésre. 

Végül a mentális öngondoskodás azt jelenti, hogy tudatos döntést kell hoznunk azzal kapcsolatban, hogy mit engedünk az elménkbe, és minek engedjük, hogy ott is maradjon. 

Ahogyan a Róma 12:2 tanítja, nem lehetünk passzívak, amikor arról van szó, hogy milyen gondolataink vannak: „ne igazodjatok e világhoz, hanem változzatok meg értelmetek megújulásával, hogy megítélhessétek, mi az Isten akarata, mi az, ami jó, ami neki tetsző és tökéletes.” 

Ez azt jelenti, hogy határozottan vissza kell utasítanunk minden hazugságot, és negatív üzenetet, ami a világból jön, és arra kell összpontosítanunk, hogy Isten kinek lát minket Krisztusban. Ha olyan gondolataid vannak, hogy nem vagy méltó, nem vagy elfogadható, szerethető, vagy nem vagy elég; az Ige igazságával kell legyőznöd ezeket, mert méltó, teljes és szeretett vagy! 

„Lássátok meg, milyen nagy szeretetet tanúsított irántunk az Atya: Isten gyermekeinek neveznek minket, és azok is vagyunk.” ~1 János 3:1a (RÚF)

Isten szeret téged, és azt akarja, hogy te is szeresd magad. 

Ha tetszett ez az olvasóterv, az Az Isteni Időgazdálkodás című angol nyelvű könyv segít mélyebben megérteni, hogy hogyan alakíthatsz ki egy Isten központú időgazdálkodási hozzáállást. Kevesebb stresszt és több áldást! 

Tudj meg többet a könyvről, és fedezz fel más forrásokat a következő angol nyelvű weboldalon: http://www.DivineTimeBook.com