Puhuen elämääEsimerkki

Sisäinen puhe 

Ääni, jonka kuulemme parhaiten, on oma äänemme. Ääni sisällämme… ääni, jolla puhumme itsellemme. Niin hiljainen mutta niin voimakas. Itselle puhuminen on ihan todellinen asia. Itselle puhuminen on jotakin, mitä luonnostaan teemme hereilläoloaikanamme. Se on yksi neurolingvistisen ohjelmoinnin muodoista. Sen itseään toistavan luonnon vuoksi sillä on potentiaalia muokata tietoisuuttamme.

Meidän vihollisemme on tuhoaja. Hän haluaa tuoda elämäämme valheita varhaisesta lapsuudestamme saakka ja sitten vakuuttaa, että nämä valheelliset uskomukset ovat oikeasti totta. Ainoa asia, joka meistä on totta, on se, mitä Jumala, Punoja, Kaiken Tuntija, Suunnittelija, Luoja sanoo meistä. Pystymmekö erottamaan nämä kaksi ääntä? Toinen tuo elämän, toinen kuoleman – yleensä hitaan ja tuskallisen kuoleman. 

Olemme puhuneet siitä, kuinka ajatuksemme soljuvat sanoihimme. Sitten kuulemme oman ”itsemme” puhuvan ”itsestämme”. Siitä, mitä puhumme, tulee usein todellisuuttamme. Jos me ajattelemme/sanomme, että olemme tyhmiä, idiootteja tai lihavia, elämme todennäköisesti käyttäytyen juuri niin kuin puhumme. Mitä jos olisimme samaa mieltä Luojamme kanssa ja kutsuisimme itseämme ihmeeksi, suureksi ihmeeksi? Mestariteokseksi? Kuninkaan tyttäreksi? Eläisimmekö eri tavoin? Kun ajattelemme eri tavalla, me elämme eri tavalla. Kun muutat ajattelutapaasi, muutat näkökulmaasi, joka muuttaa sanojasi ja toimintaasi tässä maailmassa.

Positiivinen sisäinen puhe: Ihmiset ovat koko ajan tietoisempia siitä, että positiivinen itselle puhuminen on voimakas työkalu, jolla voimme lisätä itsevarmuuttamme ja hillitä negatiivisia tunteitamme. Se on ilmiömäinen strategia muutokseen. Positiiviset sanat ovat hyväksi terveydellemme, koska ne lisäävät itseluottamustamme, parantavat mielialaamme, poistavat stressiä ja parantavat sydämen terveyttä ja hyvinvointia. Ihmisiä, jotka oppivat positiivisen itselle puhumisen taidon, pidetään itsevarmempina, motivoituneempina ja tuotteliaampina. Jumala loi meidät elämään ja yltäkylläiseen elämään. Puhutko sinä itsellesi Hänen suunnitelmansa ja sanojensa mukaisia asioita?

Negatiivinen sisäinen puhe: Olemme myös tulossa tietoisemmiksi sisäisen kriitikkomme, negatiivisen itselle puhumisen, vaikutuksista. Negatiivinen itselle puhuminen voi vaikuttaa itsetuntoosi, tapaan, jolla katsot elämää, energiatasoihisi, ihmissuhteisiisi ja jopa terveyteesi. Kiinnittämällä huomiomme negatiiviseen sisäiseen puheeseemme, voimme alkaa prosessin tämän tuohoavan tavan pois kitkemiseksi. On aika hiljentää tuo negatiivinen ääni päämme sisällä ja puhua elämän sanoja ja totuutta elämäämme.

Sillä, miten puhut itsellesi, on merkitystä. Pidä varasi. Useimmiten on niin, että itselle ja itsestä negatiivisesti puhumisesta on tullut niin rutiininomaista, että olet täysin epätietoinen siitä, että edes teet sitä. Voisitkohan seuraavan 24 tunnin ajan erottaa aikaa kiinnittääksesi huomiosi ajatuksiisi sekä siihen, miten puhut itsestäsi? Sitoudu hankkiutumaan eroon negatiivisesta sisäisestä puheesta. Aseta sitten ajatuksesi ja sanasi linjaan Hänen voimallisten totuuksiensa kanssa.

Pohdittavaksi:

Millä tavoin voisit asettaa sen, mitä puhut itsellesi, linjaan sen kanssa, mitä Jumala sanoo sinusta? Oletko lempeä itseäsi kohtaan? Tiedätkö ja puhutko identiteetistäsi Kristuksessa?

Rukous:

Herra, auta minua uskomaan, että olen se, joka sanot minun olevan. Auta, että voisin elämässäni kuulla Sinun äänesi kaikkein parhaimmin. Auta minua puhumaan Sinun sydämesi ajatuksia sydämeeni.