Parempia yhdessäEsimerkki

Opi olemaan empaattinen

Et ikinä pysty elämään harmoniassa vaimosi, aviomiehesi, ystäviesi tai kenenkään muun kanssa ilman empatiaa. Sinulla ei voi olla tiimiä ilman, että tiedostat, mitä itse kunkin elämässä tapahtuu. Sen takia toimistossa työskentelevät ihmiset saattavat tehdä työtä yhdessä, mutta he eivät muodosta tiimiä, elleivät he tiedä, mitä toistensa elämässä tapahtuu.

Empatia on niin tärkeää, koska siinä kohtaavat kaksi syvintä tarvettamme: perustava tarve tulla ymmärretyksi ja syvä tarve saada vahvistusta tunteillemme.

Jos aiot koota tiimin ystäviä tai töissä tai pienryhmässäsi, sinun on tehtävä empatiasta osa tiimin perusrakennetta. Miten sinusta sitten tulee empaattinen ihminen?

1. Hidasta. Koska kulttuurimme opettaa meidät liikkumaan nopeasti, päädymme olemaan suhteissamme pintapuolisia. Se tarkoittaa, että olet mukana kohokohdissa, mutta sinulta menee ohi kaikenlaisia yksityiskohtia niiden ihmisten elämästä, joista välität eniten. Jaakobin kirjeessä 1:19 sanotaan “itse kunkin tulee olla herkkä kuulemaan mutta hidas puhumaan ja hidas vihaan” (KR92).

2. Esitä kysymyksiä. Sananlaskuissa 20:5 sanotaan “Kuin syvä vesi on ihmisen sydän, mutta ymmärtäväinen sen luotaa” (KR92). Useimmat ihmiset pitävät tunteensa kurissa eivätkä automaattisesti jaa, miten heillä menee. “Hyvin sujuu” on se tavallisin vastaus, mutta se ei kerro, miltä heistä todella tuntuu.

Jos kysyt ”Mitä sinulle kuuluu?” ja toinen vastaa, “Ihan hyvää,” näin voit saada irti kertovamman vastauksen: opettele kysymään kysymys kahdesti. Siten kehität empatiaa. Pidä tauko ja sano, “Ei. Mitä sinulle oikeasti kuuluu?”

Toinen asia on, että opettelet viipyilemään. Se tarkoittaa, että älä pelkää hiljaisuutta. Ole vain siinä hetkessä, esitä kysymys äläkä pelkää vain istua vieressä ja odottaa. Älä heti mene suoraan asiaan. Kuuntele vain ja opi.

3. Näytä tunteesi. Raamattu sanoo Roomalaiskirjeessä 12:15, “Iloitkaa iloitsevien kanssa, itkekää itkevien kanssa” (KR92). Empatia on enemmän, kuin että sanoisit “Olen pahoillani, että sinuun koskee.” Se tarkoittaa “Minä kipuilen kanssasi.” Olet valmis itkemään heidän kanssaan ja myös iloitsemaan heidän kanssaan.

On vain yksi keino, miten sinusta tulee niin empaattinen— pysy Jumalan täyttymyksessä. Jos tankkisi tyhjenee Jumalasta, et pysty olemaan yhtään empaattinen. Sinun täytyy olla täynnä Jumalaa.

“Olkaa kaikki yksimielisiä, jakakaa toistenne ilot ja surut, rakastakaa toisianne ja olkaa hyväsydämisiä ja nöyriä” (1. Pietarin kirje 3:8 KR92).

Kuuntele pastori Rickin päivän opetus>>