Taivaallista ajanhallintaaEsimerkki

Rakasta itseäsi aikasi avulla

Jotta meillä olisi kapasiteettia rakastaa toisia hyvin, pitää meidän varata aikaa rakastaa itseämme hyvin. Tämä ei vaadi vain fyysisistä tarpeistamme huolehtimista, vaan myös huolehtimista hengellisestä sekä tunteiden ja mielen hyvinvoinnista. Kun kunnioitamme itseämme ajallamme, voimme osoittaa enemmän Hengen hedelmää elämässämme. Kun emme rakasta itseämme ajallamme, voi Hengen hedelmän osoittaminen tuntua enemmän taistelulta. 

”Mutta Hengen hedelmä on rakkaus, ilo, rauha, pitkämielisyys, ystävällisyys, hyvyys, uskollisuus, sävyisyys, itsehillintä. Näitä vastaan ei ole laki.” Galatalaiskirje 5:22–23 (FINRK)

Hyvä itsestään huolehtiminen ei vaadi välttämättä dramaattisia muutoksia. Se voi sisältää muutaman yksinkertaisen tavan muodostamista ja sitten tarpeillesi herkkänä pysymistä. 

Esimerkiksi huolehtiaksesi itsestäsi hengellisesti voit sitoutua Raamatun lukemiseen ja rukoilemiseen joka päivä. Minä pidän mieluiten hiljaisen hetkeni aamulla ensimmäisenä, mutta sinä saatat huomata jonkun toisen ajankohdan sopivan sinulle paremmin. On myös hyvä tiedostaa, että joskus saatat tarvita enemmän aikaa Jumalan kanssa. Kun esimerkiksi käyn läpi jotakin haastavaa, varaan ylimääräistä aikaa kirjoittaakseni päiväkirjaan. 

Fyysisistä tarpeista huolehtimisen alueella uni, ruoka ja kuntoilu ovat hyvinvoinnin pääpilareita. Johdonmukaisen nukkumaanmenoajan pitäminen, terveellisten ruokien syöminen ja ajan käyttö liikunnallisiin aktiviteetteihin voivat merkitä ratkaisevan paljon hyvinvoinnillesi. Aloittaaksesi kokeile jotakin yksinkertaista, kuten aseta nukkumaanmenoon valmistautumisen toistuva hälytys puhelmeesi. Koeta sitten rentoutua siihen aikaan saadaksesi riittävästi unta. 

Huolehtiaksemme itsestämme emotionaalisesti meidän täytyy varata aikaa tullaksemme tietoiseksi siitä, mitä tunnetaakkoja kannamme, jotta voimme antaa ne Jumalalle säännöllisesti. 

”Heittäkää kaikki murheenne hänen päälleen, sillä hän pitää teistä huolen.” 1. Pietarin kirje 5:7 (FINRK) 

Minun kohdallani suuri osa tästä emotionaalisesta taakasta vapautuu aamurukoukseni aikana. Mutta joskus minun täytyy työstää enemmän asioita, ja minun täytyy viettää enemmän aikaa rukoillen myöhemmin päivällä tai jutella ystävän kanssa. 

Viimeiseksi, huolehtiaksemme mielemme hyvinvoinnista meidän täytyy olla tietoisia asioista, joiden sallimme tulla mieleemme ja joiden sallimme pysyvän siellä. 

Kuten Roomalaiskirje 12:2 (FINRK) selittää, meillä ei voi olla passiivista lähestymistapaa ajatuksiimme: ”Älkää mukautuko tämän maailmanajan menoon, vaan muuttukaa mielenne uudistuksen kautta, jotta voisitte tutkia, mikä on Jumalan tahto, mikä on hyvää, hänen mielensä mukaista ja täydellistä.” 

Tämä tarkoittaa sitä, että meidän täytyy kieltäytyä hyväksymästä maailmasta tulevia valheita ja negatiivisia viestejä ja keskittyä siihen, keitä Jumala sanoo meidän olevan Kristuksessa. Jos mieleesi tulee mitä tahansa ajatuksia, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi, ei-hyväksytyksi, ei-rakastetuksi tai riittämättömäksi, sinun täytyy taistella niitä vastaan Jumalan sanasta löytyvällä totuudella, että olet totisesti ja täysin rakastettu! 

”Katsokaa, millaista rakkautta Isä on meille osoittanut, että meitä kutsutaan Jumalan lapsiksi, joita me olemmekin.” 1. Joh. 3:1 (FINRK)

Jumala rakastaa sinua, ja Hän haluaa sinun rakastavan itseäsi. 

Jos viihdyit tämän lukusuunnitelman parissa, tulet rakastamaan kirjaa Divine Time Management: The Joy of Trusting God's Loving Plans for You. 

Divine Time Management -kirjassa katsotaan syvemmälle, kuinka voit valita jumalakeskeisen lähestymistavan ajanhallintaan. Vähemmän stressiä ja enemmän siunauksia! 

Lisää kirjasta ja muita materiaaleja osoitteessahttp://www.DivineTimeBook.com