Vapaudu vertailusta — 7 päivän suunnitelma Anna LightiltaEsimerkki

Helpoin ja tuhoisin tapa vertailla on sosiaalisen median kautta. Sanon ”tuhoisin” kahdesta syystä: käytämme sosiaalista mediaa päivittäin, mahdollisesti monia kertoja päivässä, ja olemme silloin yleensä yksin omien ajatustemme kanssa. Surullinen totuus on se, että vielä kymmenen vuotta sitten tämä ei ollut mikään ongelma. Sosiaalisesta mediasta on tullut niin kokonaisvaltainen osa kulttuuriamme viimeisen vuosikymmenen aikana, että se on aiheuttanut epidemian, jossa sielut janoavat huomiota ja ovat samalla yksinäisempiä kuin koskaan. 

Jokin, mikä suunniteltiin yhdistämään meidät, onkin alkanut erottaa meitä, ja jos emme ole varovaisia, tämä tuhoisa vertaileva ajattelutapa saattaa näivettää sydämemme nopeammin kuin mikään muu. 

Miksi? 

Keskivertoihmisellä on viisi sometiliä, ja hän viettää päivässä tunnin ja 40 minuuttia selaillen näitä tilejä.

Ja me ihmettelemme, miksi kamppailemme vertailun, riittämättömyyden, epävarmuuden ja niukkuuden kanssa.

Mille muulle me altistamme itsemme useammin?

En kuitenkaan usko, että vastaus on poistua sosiaalisesta mediasta. Vihollinen rakastaa ääripäitä. Meidän täytyy muistaa, että meidän tulee elää tässä maailmassa mutta ei olla tästä maailmasta. Meidän täytyy oppia käyttämään sosiaalista mediaa, kuten kaikkea muutakin, hyödyksemme ja Hänen kunniakseen. 

Vartalotyypit ja ulkomuotomme on toinen, missä helposti lähdemme vertailemaan. Saatamme katsoa ihmistä, ja lyhyen vilkaisun jälkeen tehdä tiettyjä päätelmiä ja vertailua sen perusteella, miten hän on pukeutunut, laittautunut tai kantaa itseään. Joskus on kyse tavallisista huomioista, joita teemme katsellessamme ihmisiä, eikä siinä ole mitään väärää. Ongelma tulee siitä, kun me väärällä tavalla vertaamme itseämme toisiin ulkonäön perusteella. 

Usein vertaamme myös aineellisia asioita, kuten taloja, autoja, palkkoja ja lomia. Näemme ulkopuolen, kuoren, tunnuskuvan, merkkituotteen tai univormun, ja teemme nopean arvion tuntematta koko tarinaa. Ongelma tässä tulee siitä, kun meillä ei ole aitoa yhteyttä toisiin. Oletamme heistä saamamme käsityksen perusteella, että he ovat joko täysin yläpuolellamme, tai ettei heillä ole meille mitään annettavaa.

Vertailemme myös muiden elämänkokemuksia ja saavutuksia omiimme. Haluat puolison, mutta olet edelleen sinkku. Haluat lapsia, tai toivot, että saisit pienen rauhallisen hetken poissa lastesi luota! Toivot perhettä, joka toimisi paremmin. Hänellä on täydellinen vartalo, ja sinä yrität edelleen päästä eroon viisi vuotta sitten tulleista raskauskiloista. Hänen yrityksensä lähti nousuun, ja sinun romahti. 

Asiat, joita vertailemme, kertovat paljon siitä, mikä on meille tärkeää. Aion perustella väitteen, että meidän ei tulisi vain sulkea pois vertailua ja kateutta. Olen oppinut, että meidän tulisi oikeastaan käyttää niitä välineinä ohjaamaan elämäämme ja valaisemaan itsetietoisuuttamme. Puhumme tästä lisää huomenna.

Herra, avaa silmäni asioille, jotka saavat minut tuntemaan sydämessäni kateuden pistoksen. Auta minua katsomaan itseäni peilistä ja pohtimaan tarkkaan, mihin kulutan aikaani. Näytä minulle, miksi koen jotkut ihmiset tai tilanteet uhkaavina, ja auta, etten koskaan asettaisi itseäni jonkun toisen ylä- tai alapuolelle heidän ulkonäköönsä perustuvien nopeiden arvioideni pohjalta.