Ένα σκίρτημα χαράςΔείγμα

Δεν είμαι γιατρός, αλλά έχω μια συνταγή για εσένα!

Αν παλεύεις με κατάθλιψη ή θλίψη, 3 φορές την ημέρα στρέψου σε μουσική λατρείας και δοξολογίας. Ίσως να θέλεις να σηκώσεις τα χέρια σου στη λατρεία ή απλά να κάθεσαι σιωπηλά και να απολαμβάνεις την ειρήνη που απορρέει από την παρουσία Του. Για την πολύ γενναία καρδιά, επίτρεψέ μου να σε ενθαρρύνω να συμμετάσχεις με τον Δαβίδ και ακόμη να χορέψεις ενώπιον του Κυρίου! Πάρε περίπου 5-10 λεπτά κάθε πρωί, μεσημέρι και βράδυ και τραγούδα μαζί με το CD σε εγκάρδεια λατρεία.

Εάν μια πνευματική συνταγή δεν είναι αρκετή για εσένα, δοκίμασε αυτήν: 3 φορές την ημέρα άνοιξε την Αγία Γραφή σου και διάβασε ένα εδάφιο ή δύο. Εάν είσαι στη δίνει της θλίψης, απλά ξεκίνα από την αρχή το Βιβλίο των Ψαλμών και διάβασε 3-5 εδάφια σε μια συνεδρίαση. Άφησε τα λόγια του Ψαλμωδού να κυλήσουν πάνω στην ψυχή σου και να επιδείξεις τη θεραπευτική τους δύναμη στη ζωή σου.

Τρεις φορές την ημέρα, αφιέρωσε λίγα λεπτά στην προσευχή, προσεύχοντας για κάποιον άλλο. Διατήρησε μια περίοδο προσευχή και κατέγραψε τις ανάγκες και τα αιτήματα των άλλων ανθρώπων. Όταν δίνεις σε κάποιον άλλον με το να προσεύχεσαι για αυτούς, οι ευλογίες και η δύναμη θα επανέλθουν πίσω στη ζωή σου.

Και τελικά, μια φορά την εβδομάδα αφιέρωσε λίγο χρόνο υπηρετώντας κάποιον άλλο. Φύλαξε κάποιο νήπιο για μια νεαρή μητέρα που χρειάζεται ένα διανοητικό διάλειμμα. Πάρε μια χήρα έξω για καφέ και άκουσε την καρδιά της. Πρόσφερε να φτιάξεις ένα γεύμα σε κάποιον που δεν νιώθει καλά. Ποτέ μην υποτιμάς τη δύναμη της καλοσύνης. Η καλοσύνη είναι η δίδυμη αδερφή της χαράς... δεν μπορείς να έχεις τη μία χωρίς την άλλη!