Starke FrauenBeispiel

Tag 7: Tu's einfach!

Sie ist energisch und stark und arbeitet hart. – Sprüche 31,17

Als Christ ist dein Körper der Tempel des Heiligen Geistes. Du musst ihn in gutem Zustand halten, damit Gott so durch dich wirken kann, wie er es sich wünscht. Übermüdung kann uns und unser geistliches Leben beeinträchtigen. Wir haben dann weder den Wunsch noch die Ausdauer, so zu beten, wie wir es normalerweise tun würden. Wir sind nicht das beste Vorbild für andere. Wir sind schneller mürrisch und können nicht so gut die Frucht des Heiligen Geistes ausleben, wenn wir oft müde sind.

Ich möchte dich ermutigen, in deinem Leben Raum für sportliche Betätigung zu schaffen. In meinem eigenen Leben bin ich noch nicht da, wo ich sein sollte, aber ich mache Fortschritte. Ich habe irgendwann beschlossen, dass es besser ist, das zu tun, was ich tun kann, als gar nichts zu tun. Finde etwas, das dir Spaß macht und gleichzeitig etwas Sportliches ist. Probiere es doch einmal mit Walking oder mit einer Spielsportart, um die nötige Bewegung zu bekommen. Vielleicht ist ja Sporttreiben mit anderen Menschen etwas für dich.

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, sind tendenziell selbstbewusster. Zum einen fühlen sie sich besser und haben mehr Kraft, also schaffen sie mehr und genießen das, was sie tun. Zum anderen sehen sie meist auch besser aus, was das Selbstbewusstsein ebenfalls stärkt. Sport löst Spannungen und Stress, was bei jedem Menschen gut fürs Selbstbewusstsein ist. Denk nicht mehr nur übers Sporttreiben nach – tu's einfach!

Gebet

„Herr, ich erkenne an, dass mein Körper der Tempel deines Geistes ist, und ich möchte, dass er dich angemessen widerspiegelt. Hilf mir, mich zu disziplinieren und meinem Körper die Bewegung zu verschaffen, die er braucht. Amen.“

Aus dem Andachtsbuch: Du bist wunderbar gemacht