Ein Anstoß zur FreudeBeispiel

Obwohl ich kein Arzt bin, habe ich ein Rezept für dich.

Wenn du deprimiert oder traurig bist, dann verschreibe ich dir dreimal täglich eine Dosis Lobpreis - wenn du willst auch indem du die Hände ausstreckst. Oder du sitzt einfach still da und badest in dem Frieden, der aus seiner Gegenwart fließt. Und wenn du ganz mutig bist, dann mache es wie David und tanze vor dem Herrn! Gleich wie, nimm dir morgens, mittags und abends fünf bis zehn Minuten Zeit und sing mit deinem ganzen Herzen die Anbetungslieder auf deiner CD mit.

Falls ein geistliches Rezept dir nicht ausreicht, dann versuche es mit dem folgenden: dreimal täglich die Bibel öffnen und einen oder zwei Verse lesen. Wirst du von Trauer gequält, dann solltest du mit den Psalmen beginnen und am besten gleich drei bis fünf Verse am Stück lesen. Lass die Worte des Psalmisten ihre heilenden Kräfte zeigen indem sie deine Seele verändern.

Bete dreimal am Tag ein paar Minuten lang für eine andere Person. Schreib dir auf, was die Leute benötigen und wofür du gebeten hast. Wenn du jemandem ein Geschenk machst, indem du für ihn/sie betest, dann werden Segen und Kraft auch in dein Leben zurück kommen.

Und schlussendlich noch: einmal wöchentlich sich Zeit nehmen, um einer anderen Person zu dienen. Passe auf das Kind einer jungen Mutter auf, die unbedingt eine Erholungspause benötigt. Lade eine Witwe zu einem Kaffee ein und nimm dir Zeit, ihr zuzuhören. Biete einer kranken Person an, für sie zu kochen.
Unterschätze nie die Kraft der Freundlichkeit! Freundlichkeit ist die Zwillingsschwester der Freude ... du kannst nicht das eine ohne das andere haben.