Giv plads til det, der betyder noget: 5 åndelige vaner til fastenUddrag

Åndelige vaner: Meditation

Arbejde. Skole. Relationer. Helbredsproblemer. Regninger. Globale pandemier. Med alle de ting, der foregår i vores liv, er det nemt at blive distraheret fra de ting, vi faktisk ønsker, at vores liv skal handle om.

Så tage en pause et øjeblik, og tag en dyb indånding. Mens du ånder ud, forestiller du dig, at du lægger de bekymringer eller distraktioner, der konkurrerer om din opmærksomhed. Fokuser derefter på disse ord:

Guds Ånd har skabt mig, og den Almægtiges ånde giver mig liv. Job 33:4 ESV

Tænk over det vers et øjeblik. Genlæs det langsomt og vær opmærksom på hvert ord.

Når du reflekterer over den passage, så tænk på dette: dit åndedræt er opretholdt af ham, der pustede liv i dig. Selvom livet til tider kan føles overvældende, er du aldrig langt fra den Gud, der skabte og kaldte dig ved navn.

Hold pause igen.

Det du lige gjorde, er et simpelt eksempel på skriftmeditation. Meditation omtales flere gange i Bibelen, som en måde for Guds tilhængere at genfokusere og reflektere over hans ord.

Meditation er ikke noget, der kan gøres i vores egen styrke. Det involverer at nærme sig Gud og bede ham om at gøre sine tanke og veje kendte for os.

Bibelsk meditation hjælper os med at se vores omstændigheder fra et helligt perspektiv, fordi vi lader det hellige påvirke vores perspektiver. Når vi vælger at afsætte tid til at meditere over Skriften, vælger vi at flytte vores fokus på Gud og hans ord og væk fra os selv og vores verden. Vi tillader Gud at transformere vores tanker og omforme vores verdenssyn.

Så mens du forbereder dig på de kommende uger, så prøv bevidst at fokusere dit sind på Gud og hans ord hver dag.

Tag handling: Få Guds ord ind i dig under fasten ved at huske alle dagens vers. Mens du gør dette, skal du være opmærksom på alle ord eller sætninger, der skiller sig ud for dig, og bed Gud om at præcisere, hvad han ønsker, du skal lære af det vers.