Find Frihed Fra StressUddrag

Skift dit fokus

Stress behøver ikke at definere din historie. Vi har lært stress er en naturlig del af livet, men Jesus kan hjælpe os fuldstændigt med at overvinde det gennem hans evige fred. Så hvordan kan vi overgive stress og komme videre med vores liv?

Vi er nødt til at flytte vores fokus væk fra vores stress og mod vores Gud. Men hvor begynder vi endda? Først og fremmest ved, at Gud er interesseret i alt dit stress. Uanset om du flipper ud over din terminsprøve eller har en mental sammenbrud om, hvad du skal gøre med resten af dit liv, bryder vores Gud sig om det og giver dig fred. Hans fred er måske ikke altid, hvad du forventer, men det vil altid være det, du har brug for. 

Så, se på, hvordan vi kan flytte fokus væk fra vores stress. 

  
1. Tilbed før du er klar. Paulus lærer os hvordan vi håndterer stress i Filliperne 4, og han starter ved at fortælle os, at altid glæde os i Herren. Altid. Som i, at vi tilbeder Gud, når vi har lyst til det, og når vi ikke gør det, selvom vores humør ændrer sig, gør Guds det aldrig. Han er altid vores tilbedelse værdig, også når vores omstændigheder er svære. Når vi tilber Gud, husker vi, hvem han er, og hvad han har bragt os igennem. Og Gud er større end vores stress og vores bekymringer. 
  
2. Overgiv dit stress. Vores næste skridt er at bede og frigive kontrol. Vi er nødt til helt at give slip på vores situation og stole på, at Gud vil passe på os. I message oversættelsen af Filipperne 4 står det at “forme dine bekymringer til bønner ... det er vidunderligt, hvad der kan ske, når Kristus fortrænger bekymring i dit liv.” At frigive stress betyder netop det—overgivelse og ikke se tilbage. 
  
3. Omdirigér dine tanker. Det er ikke nok kun at prøve at stoppe med at stresse. Vi er nødt til at ændre det, vi tænker på. Paulus skriver, at vi skal fokusere på det, der er rent, rigtigt og dejligt. Fokuser dit sind på disse ting, ikke på det, du er stresset over. Husk at være taknemmelig for det, du har, det, Gud har bragt dig igennem, og de fantastiske mennesker i dit liv. Tillad denne taknemmelighed at oversvømme dit sind og dit hjerte. Til sidst tager enhver tanke fanget og gør den lydig til Kristus. Udskift “Jeg er stresset,” med “Jeg kan gøre alle ting gennem Kristus, som styrker mig.” Knus løgne af stress med den magtfulde sandhed i Guds ord. 

Når du opbygger en vane med at gøre disse tre ting, kan du opleve Guds fred i enhver situation. Så genkend din stress, tag handling for at erstatte den med sandhed og præsentere den for din himmelske Fader, der bekymrer sig om dig. Du kan opleve fred hver dag, så opsøg den og efterlad din stress. 

Snak Om Det

  
• Hvilke af disse tre ideer har du brug for at fokusere på oftere? 
  
• Hvilk elægne fortæller stress dig ofte? Hvad kan du erstette disse løgne med? 
  
• Beslut, hvordan du skal reagere, næste gang du føler dig stresset eller overvældet.