Udělat si čas na odpočinekUkázka

Odpojit se od rozptylování.

Pokud si neodpočinete od světa okolo vás, stáhne vás dolů. — Erwin McManus

Jednou z definicí odpočinku je nebýt svázaný úzkostí nebo nebýt rušen. V této době můžeme v našich životech najít jednoduše věci, které nás mohou vyrušovat a způsobit úzkost. Mohou být zábavné a dávají nám pocit osvěžení, ale, nakonec, nám už nemusí zbýt čas na opravdový odpočinek.

Nespočet lidí mluví o tom, jak se odpojit z našeho ultra-připojeného světa. Existují knihy, články, podcasty a zprávy, které nám navrhují tři kroky, jak nebýt přehlceni věcmi, které nás okrádají o pozornost. Ale ne všechny rozptylují stejné věci. Co může být pro jednoho problém, nemusí být pro jiného. 

Abychom se odprostili od rozptylování v našich životech, musíme vzít v potaz pár věcí. Zaprvé, musíme vědět, co nás rozptyluje. Ty věci, které nás odtrhují od těch důležitých, protože se buď zdají důležité nebo jsou prostě zábavné. A zadruhé, musíme být ochotní upravit naše plány, aby ti nejdůležitější lidé v našich životech necítili jako roztýlení. 

Ať už ta věc, která nás okrádá o klid a odpočinek je jakákoliv, musíme nastavit nějaké limity. Pravděpodobně po přečtení té věty jste už věděli, co to je. Místo toho, abychom nechali rozpylování oddalovat nás odpočinku a těch nejdůležitějších lidí v našich životech, možná bychom mohli…

• ...nezapínat náš počítač kvůli práci, zatímco jsou naše děti vzhůru. 
• ...se zaměřit na to dobré, místo toho, abychom byli rozptýlení starostmi tohoto světa. 
• ...si nastavit pro naší rodinu speciální vyzvánění a nechat ostatní do hlasové schránky. 
• ...vybrat si do víkendu nekoukat na televizi. 
• ...odložit plány do budoucna, abychom dokázali žít v přítomnosti. 
• ...nastavit si časový limit na určité webové stránky, aplikace nebo videohry.  

Pokud zjistíme, že jsme v nepřetržitém stavu úzkosti a pocitu rozptýlení, musíme snížit nebo dokonce zničit ty věci, které nám tyto pocity způsobují. Nebude to jednoduché. Když něco za něco stojí, neobejde se to bez práce a obětování. Ať už nás žádné další rozptýlení tohoto světa neodloučí od Božího nejlepšího odpočinku pro nás. 

K zamyšlení

• Co je tou největší věcí, která tě rozptyluje od pravého odpočinku?
• Jaké kroky musíš podniknout, abys odstranil nebo omezil toto rozptylování ve tvém životě?
• Zapište jakékoliv zjevení, které k vám skrze dnešní plán čtení Bible nebo zamyšlení Bůh promlouvá.