Лого на YouVersion
Иконка за търсене

Преодоляване на несигурността и безпокойствотоПример

Преодоляване на несигурността и безпокойството

ДЕН 2 ОТ 4

Да оставим страха в прахта

По време на състезание

Състезателният ден носи смесица от емоции. На път сте да покажете резултатите от вашите упорити тренировки и жертви, за да стигнете до този момент. Но чувствата на страх, съмнение и нерви могат да се промъкнат. Ако не сте внимателни, това може да ви парализира и да ви попречи да се представите добре. Отклонявате така необходимата енергия за борба с безпокойството и страха, докато тялото ви се стяга.

Сутринта на първото състезание на Синди Сембер, която се върна от контузия, включваше много тревоги и безпокойство. Това бяха някои от нейните мисли:

  • Притесних се, че ще изкарам ужасно време, което ще докаже, че лекарите са прави.
  • Притесних се, че ахилесът ми не е излекуван и рискувах да се нараня отново.
  • Притеснявах се, че ще разочаровам онези, които ми помогнаха да се върна към състезанията.

Синди каза: „Трябваше да се осланя на вярата си в Бог и това, което Неговото Слово казва за това кой съм. Трябваше да отделя самоличността си от резултата. Трябваше да запазя самоличността си на Този, който ме създаде, за да бъда спортистът, който съм.“

Когато тези чувства започнат да ви завладяват, подобно на Синди, напомнете си кой е Бог и какво може да направи чрез вас. Бог може да направи повече, отколкото ние можем със собствените си сили. Само това трябва да ви дава надежда.

Едно нещо, което можете да направите, за да успокоите ума си, е да запишете библейски стихове. Записването им и произнасянето им на глас може да ви помогне да се почувствате по-спокойни. Ето няколко стиха, за които Синди мисли в дните на състезанието:

  • Доверие и подчинение от все сърце вместо човешко разбиране (Притчи 3:5-6)
  • Бъдете силни, смели и не се страхувайте, Бог е с вас. (Исус Навиев 1:9)
  • Бягайте, за да спечелите наградата (1 Коринтяни 9:24).

Изпълвайки ума си с Писанието, вие не оставяте място за страх и съмнение. Дори когато се промъкнат, продължавайте да се молите. 2 Коринтяни 10:5 казва „да пленим вашите мисли“, които посаждат семената на вярата и Божията безусловна любов към нас.

Това е ден за игра. Оставете съмненията си и играйте за Неговата слава!

Точки за действие:

  • Намерете някои стихове, които помагат да успокоите ума си и да определите гледната си точка. Запишете ги. Поставете ги на място, където можете да ги видите.
  • Повторете стиховете на глас и наум.
  • В моментите преди вашето състезание или игра, молете се Бог да ви даде сила и оставете резултатите на него. Любовта му е безусловна! Превърнете това в навик.

Молитва:

„Скъпи Исусе, помогни ми да бъда силен и смел. Знам, че винаги си с мен. Помогни ми да загърбя съмненията си и да се състезавам за твоята слава. Дай ми сили. В името на Исус, амин.”

Ден 1Ден 3

Относно този план

Преодоляване на несигурността и безпокойството

Британската състезателка с препятствия Синди Сембър споделя как е преодоляла съмнението в себе си и безпокойството по време на състезание. Синди помага на спортистите да насочат вниманието си от страх към вяра, като се доверяват на Божиите обещания за сила. Този план дава прости, практични начини за замяна на безпокойството с доверие. Помага ви да намерите спокойствие и увереност както в спорта, така и в живота. Това е част от състезателната серия, която се използва преди, по време и след като се състезавате.

More

Бихме искали да благодарим на Athletes In Action за предоставянето на този план. За повече информация, моля, посетете: https://yv.cru.academy/landing/aia