Разтърсване от радостПример

Не съм лекар, но имам рецепта за теб!

Ако се бориш с депресия или тъга, по 3 пъти на ден си пускай песни на хваление. Може да ти се прииска да вдигнеш ръце в поклонение или просто тихичко да си седиш и да си потопен в мира, който идва от Неговото присъствие. За най-смелите по сърце, нека ви окуража да се присъедините към Давид и дори да потанцувате пред Господ! Отдели 5-10 минути всяка сутрин, обед и вечер и пей заедно с уредбата си в хваление от все сърце.

Ако една духовна рецепта не е достатъчна за теб, ето още една: 3 пъти на ден отваряй Библията си и чети по стих или два. Ако все още си в мъките на тъгата, просто започни от началото на Псалми и чети по 3-5 стиха на всяко четене. Остави думите на псалмиста да се спускат по душата ти и да ти разкрият целебната си сила в живота ти.

3 пъти на ден прекарвай време в молитва, молейки се за някой друг. Води си молитвен дневник и записвай нуждите и молбите на другите. Когато даваш на някого като се молиш за тях, благословенията и силата ще се върнат отново върху твоя живот.

И най-накрая, веднъж седмично прекарвай време като помагаш на някой друг. Грижи се за детето на млада майка, която се нуждае от малко почивка. Изведи вдовица на кафе и изслушай сърцето ѝ. Предложи да сготвиш нещо за някой, който не се чувства добре. Никога не подценявай силата на добротата. Добротата е сестра - близнак на радостта... не можеш да имаш едното без другото!